手作早午餐/朝食2021/05/29 鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜
2021/05/29 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️）
主食：鮪魚玉米蛋沙拉雜糧麵包/蒸地瓜
蔬果：葡萄🍇/芒果🥭/火龍果/優格
飲品：手沖咖啡
早安～～早上簡食下！
來個簡單又營養的鮪魚蛋沙拉！
小米香也可以參與自己動手做，一舉兩得，
讓小朋友做，蛋就不先分蛋白跟蛋黃了！
（後面：有一小段小米香的影片🍳）
今天是週六，雖然大家不是趴趴走，
但是，就想著～自己很平安還能在家，
很多醫護人員，想回去還回不了家！
回家之路，看似近在眼前，
卻如同，隔著萬重山！遙之千里！
感謝🙏～醫護人員的守護台灣，
🌈祝大家有個的 平安在家的 週六🌈
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《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》
⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》
⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️
兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。
採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！
不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒，
取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！
容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶.
⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石，
心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。
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料理步驟：
1.地瓜：切小塊。電鍋外鍋一杯水！
2.水煮蛋：水滾之後，置入滾8分，關火取出，
8分是蛋黃也全熟。會放在冰水中浸2-3分。
3.蛋沙拉
3顆蛋用小碎款，先轉少許玫瑰鹽，
加半罐鮪魚+米小瓶玉米粒+沙拉1大匙！
4.雜糧麵包：切片，上下火烤175度，烤6分。
4.準備：水果/麥片優格！
5.手沖咖啡
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