手作早午餐/朝食2021/05/03 烤起司雞腿排生菜🥬搭水煮蛋/秋葵
2021/05/03 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食：烤起司雞腿排生菜🥬搭水煮蛋/秋葵
蔬果：蓮霧/葡萄/李子
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～晴天☀️
最近，役情又有點開始發展了，
雙北的範圍超大的。。😣😣😣
不論，有沒有搭大眾運輸工具，
出外都載口罩，儘量不去人擠人，
也要勤洗手，多保護自己。
願役情快穩定，大家平安/恢復生活！
🌈祝 大家有個 平安健康 的週一！🌈
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❤️4/26-5/5 空氣污染的日本【NICONICO】智能淨化負離子空氣清淨機NI-IC936開團囉～～❤️
☘️這台輕巧/又可過濾PM2.5 / 過敏原 /灰塵，
又加有睡眠模式...外型也可愛！內外兼具，
小空間用，自己是覺得CP值 滿好的。。現在又是市面最優惠價！可以入手哦！
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這次測試用瑞士《IQAIR 》空氣測量品質第一品牌
~來測試NICONICO負離子空氣清淨機的效果。
（測試影片～～在4/26 的開箱文中）
用USB充電🔋，很符合現代簡單輕便的原則。
原價：$3680 / 團購甜甜價：$2280/台。
（市面最低優惠價～要買要快哦！^_^）
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料理步驟
1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。
🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片）
🍒醃調味料：
🥒迷迭香香料約 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許
🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙
🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。
🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1大匙
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.烤雞腿塊：上下火220度，預熱3度；烤27分.
烤25-26分～剛剛好肉嫩嫩！皮上色🎨。
烤27分～再熟一點～要皮帶焦感，烤28分。
（這次油脂比較多～要加1-2分，）
烤出之後，灑白芝麻+放起司片～完成✅。
3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，
放在冰水中浸2-3分。
4.秋葵：削掉頭比較硬的一圈，再刮下毛，
水滾之後燙3.5分
5.藍莓貝果：烤箱上下火175度烤7分。
6.準備：水果/生菜🥬
7.手沖咖啡☕️
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