手作早午餐/朝食2021/04/02 烤七味粉豬肉排總匯三明治搭蔥炒鮮蝦

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2021/04/02 手作早午餐/朝食

主食:烤七味粉豬肉排總匯三明治搭蔥炒鮮蝦

蔬果:櫻桃🍒/葡萄🍇/橘子

飲品:手沖咖啡☕️

早安~~晴天☀️

連假的第一天吔~~還是整理房子!😂😂

不過,今天有睡飽一點了,

其實,這二週,眼睛的微血管破裂,

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當紅眼人快二週了,醫生說,空污/太乾/太累等,

好像,每次的紅眼原因都差不多啦!😆😆

(差不多,年年都會來1-2次~😭😭😭)

我在10年前,開了近視《奈米雷射的手術》,

這時,大家一定問,你一定近視很深哦~~

其實,沒有~左:275度!右300度🤣🤣🤣

因為,我配到一副$5500的鈦金無框眼鏡,

鼻樑,到了中午還是覺得重!~不舒服😭!

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又~不敢帶隱形眼鏡...就《豆干殘殘切三塊》

開近視手術...目前正常狀況下,視力是1.0-1.2。

不過,就是在季節交替時,空污嚴重時,

更要注意⚠️保濕,及點人工淚液!

平常,要注意不要讓眼睛太乾,保護眼睛!

居家旅遊出門在外~常備人工淚液!😃😄

好處:慢慢的很了解眼藥水的分類及使用!

30年前;誰會見到~所謂陽光☀️空氣~水,

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會是生活的一個問題~保護地球🌍是功課,

🌈祝大家有個的 清新自然的 週五 🌈

🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣

️ ⭐️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️

在兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。

🍊採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式!

不是用機械高壓搾取,大量工廠生產的清酒,

取得的酒液,更富有日本清酒應有輕柔平衡風味!

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⭐️《皆為日本原裝正品進口,經正式報關!》

⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒

容量:500ml. ●定價:$1380/瓶。

三款水果清酒,皆現享《預定9折價惠》

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( 這三款純米清酒,之後會再個別介紹。)

⭐️銷售地點;請私洽

電話☎️ 0928-098-135 張先生

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#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd

《禁止酒駕》

《飲酒過量有害健康》

《未滿十八歲禁止🚫飲酒》

《因應政府措施,為了確保購買者已達法定18歲年齡,開放私訊/電話詢問,

電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式!》

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🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳

料理步驟:

1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分,肉片要敲下!

🍒後腿肉~先熱水川燙下~!約250-260g

切厚約~1.2-1.cm約4片.(小有厚度)

🍒醃調味料:

🥒七味粉 1/2匙(辣度個人口味加減)

🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙

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🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙

🥒調味道,個人口味感覺用。

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

2.豬肉(後腿肉)

烤箱上下火220度預熱3分,烤27-28分!

3.水煮蛋:水滾之後,置入滾7分,放冰水2-3分。

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4.土司二片:上下火180度烤7分鐘。

(表面會有一點焦)

5.蔥炒蝦子:蝦退冰,先醃個6-8分。

醃料:醬油+米酒+味琳。。

油鍋下鍋,小火翻炒3分,再放下蔥段,再翻炒

1-2分,起鍋!最後可加點少水,勻下味道。

🎈包生菜吃很好吃哦!😋😋🎈

6.準備:水果/生菜🥬/起司🧀️

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7.手沖咖啡☕️

🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊

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