手作早午餐/朝食2021/03/29 烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵
2021/03/29 早午餐/朝食 在家簡單做
主食：烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵
蔬果：李子/手指葡萄🍇/玉女小番茄🍅
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～天氣晴！
換餐桌啦！光源方向都不同，
拍不是很順，新的桌面有上漆，還會反光！
各位就加減看下，最近就當練手吧！🤣🤣
今天是蜜汁烤雞腿，（就蜂蜜加多一點🤣）
，大多肉類（蛋白質）就是雞/豬/牛，
早上也沒辦法用太多東西，因快就是好！
在醃味料上的比例調整下，也會有不同的口感！
配個炒蛋+燙下秋葵沾醬油，早午餐就完成了！
🌈祝大家有個的 貼心信任 的週一 🌈
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《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》
《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。
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料理步驟
1. 前一晚醃製雞腿或烤前30分。
🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒！
🍒醃調味料：
🥒洋香菜香料 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許
🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙
🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。
🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1.5大匙
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.上下火220度，預熱3度；烤25分.
3.玊米炒蛋：玉米+二顆蛋+少許鹽
4.麵包：上下火175度烤7分！
5.秋葵：削掉頭比較硬的一圈，再刮下毛，
水滾之後燙3.5分。
6.準備：水果/生菜🥬
7.手沖咖啡☕️
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#手沖咖啡 ☕️
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