手作早午餐/朝食2020/12/09 烤香料雞胸肉起司🧀️水煮蛋香蒜法國
2020/12/09 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食：烤香料雞胸肉起司🧀️水煮蛋香蒜法國
蔬果：玉女小番茄/藍莓🫐/甜杮
飲品：手沖咖啡
早安～～
早上穿立領羊毛大衣～出門，
是不是很誇張～😂😂
因，我裡面只穿一件一般厚度的上衣，
辦公室因沒開窗，比較悶+不冷，
跟衣服穿太厚，打電腦也比較不方便，
平日，就大多著重在～外套上穿厚一點！
然後～～怕冷，又不喜歡扣外套的釦子！
😂😂😂😂😂😂
🌈祝 大家有個 詼諧逗趣 的週三！🌈
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步驟：
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分，
用半泡醃的方式～（有點像舒肥。）
🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！
🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包）
🍒醃調味料：
🥒義大利香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許
🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙
🥒鹽巴 1/4匙 🥒香蒜粉1/2匙
🥒味琳 1匙 🥒白胡椒粉少許
🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.雞胸肉：
烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！
（厚約0.8-1cm) 肉熟即可，不烤久。
3.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分30秒！
（今天比較久多30秒～～跟蛋比如小顆）
4.香蒜法國：
上下烤175度烤7分。再抹核桃奶油醬。
5.準備：水果/生菜
6.手沖咖啡☕️
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