愛吃也要健康啊有進有出

你每天都有💩💩嗎XD？

老實說，我有。

但，聽說很多人是沒有的啊。

有不少朋友跟我分享過(聊些吃喝拉撒睡很正常吧)，

愁雲慘霧大腹便便

只進不出的人生@$^%#*&)(&*

有時候起床我會先喝一杯溫開水，

在空腹了一個睡眠後的重啟儀式，

暖暖腸胃開啟一天，

人的身體，

真的就是反應在吃下肚裡的為何。

Cuz you are what you eat!!!

而現在過了二十五，

即使不論春夏秋冬都以溫熱飲食為主的我，

久久吃一兩次生魚片或冷食，

偶爾講究時還會特意挑吃中性的食材，

因為很多食材即使煮熟了他還是屬於偏冷涼性的呢。

即使這般如此，

還是時常在無意之間就會鬧肚子，

新陳代謝明顯不如學生時代，真的需要更加注意腸胃健康了😭

記得小學媽媽第一次買了益生菌給我吃，

心裡只想著也太好吃了吧，

好想再吃一包哦，

哈哈哈。

這真的可以幫助腸胃消化嗎？

也太像零食了，

每天都很期待吃一包啊哈哈哈。

經過一兩週如吃糖果粉般好吃的LS-66孢子乳酸菌，

身體超級有感，

有幾天沒什麼吃青菜的日子也一樣順暢!

辛苦工作的你三餐老是在外對吧，

一起吃乳酸菌保護腸胃吧！

做好平日保健打底，恩恩不再出問題!