曲線管理挑戰賽 Day13

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以前我有陣子也想減重,但那時只靠「節食」,當然短期內可以感受到體重數字下降的快感,但是恢復正常飲食後,立刻又復胖回來了!
現在學習後才了解,這是忽略體內基礎代謝的後果>

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