出國放縱吃不停，回國狀態直接變超差！體態管理從 美体專科 超美錠開始～找回一開始的好狀態

出國旅行就是要盡情享受美食，但回國後真的要面對現實

每次出國旅行，我都告訴自己：「難得放假，就先不要想太多！」 早餐飯店Buffet、下午咖啡甜點、晚上當地特色料理，宵夜再來一輪，每天幾乎都處於吃吃喝喝模式。

旅行期間完全沒有控制飲食，甚至連平常會注意的份量也直接拋到腦後。 回國後整理行李時，第一個感覺不是累，而是…… 怎麼牛仔褲拉起來有點卡？

平常穿起來很舒服的裙子，腰圍竟然開始有點緊繃，坐下來更有明顯的束縛感，身體立刻拉起警報。

還好我發現一款好物,餐後兩錠維持完美狀態,美体專科超美錠

出國回來,竟然來到7、8年來的新高點！

原本還抱著「應該沒有差很多吧？」的心情。

竟然來到近7、8年來看過的最高數字！

隨著年紀漸漸增加，我發現身體狀態真的不像以前。

以前只要少吃兩天就能恢復，現在更需要從生活習慣開始慢慢調整。

而且我一直很在意臉部維持自然澎潤感，不希望因為突然調整太多，讓整體氣色看起來沒有精神，所以決定用比較溫和、能長期維持的方式重新開始。

我的體態管理方式：

調整飲食，比刻意節食更容易持續 這次沒有選擇極端節食，也沒有每天餓肚子而是回到比較容易長久執行的生活方式。

我的日常安排大概是：

早餐、午餐正常均衡飲食; 白天搭配2顆美體專科超美錠 ; 晚餐減少精緻澱粉，多選擇原型食物 增加蔬菜、蛋白質與水分攝取

有空就散步、活動身體其實最讓我意外的是，整個過程並沒有一直覺得挨餓。 只要把飲食內容稍微調整，反而吃得比較沒有負擔，也更容易維持。

美体專科超美錠，成為我調整生活節奏的小幫手

這次開始接觸美体專科超美錠，是因為它的配方讓我覺得很完整。

內容包含： 98%高純度輔酵素Q10、 白藜蘆醇 、NMN、 日本鮭魚精粹、 綠茶萃取物、 專利斐濟果 、日本薑黃 、法國藍鱈胜肽等多元成分； 我自己是每天白天固定搭配2顆，再配合規律飲食一起進行。

保健食品不是取代均衡飲食，而是搭配良好的生活習慣一起調整，對我來說更容易建立持續的節奏。

幾週後，開始找回熟悉的輕盈感

沒有每天一直盯著體重機數字; 反而是某一天穿上牛仔褲時，發現腰部沒有之前那麼緊。 裙子穿起來也舒服許多。

照鏡子時，也覺得整個人看起來比較有精神，身體慢慢找回自己喜歡的狀態。

我覺得最重要的不是短時間追求什麼驚人的改變，而是找到自己可以一直維持下去的方法。

體態管理，其實就是生活管理 旅行可以盡情享受，美食也不用有太多罪惡感。

真正重要的是回到日常之後，願意重新調整生活步調。

透過均衡飲食、規律作息、適度活動，再搭配Dr.Calorie美体專科超美錠作為日常保養的一部分，讓自己慢慢回到舒服自在的狀態。

畢竟，體態管理不是一場衝刺，而是一種生活習慣 ; 只要每天多做一點點，時間自然會看見累積的改變。

產品連結：【美体專科】超美錠

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