曦媽吃飽飽｜Simple Yet歐拉脆穀麥｜飲控零食分享｜堅果燕麥開箱
大家知道嗎? 大腦反應慢半拍!
吃下食物的時候,並不會立即產生飽足感
這是因為呢,大腦接收生理訊號需要時間
從進食到大腦下達「吃飽了」的指令
通常會有約 15 至 20 分鐘的延遲
所以曦媽常常因為遲來的飽足感
不小心過度飲食 ಥ_ಥ
吃東西總是覺得吃不飽沒有滿足感的曦媽
最近找到一款超級適合當作是飲控期的零食!
就是『Simple Yet歐拉脆穀麥』😍😍😍
硬脆嚼勁的口感讓曦媽進食速度慢～下～來～
讓我的大腦有時間接收到『飽』的訊號
大大的提升了吃零食的滿足感
再幫大家科普一下,根據營養師杯蓋的專欄
增加進食時的咀嚼次數（每口咬約 40 下）
可顯著降低受試者的自然食物攝取量
而且咀嚼時,口腔的機械性刺激和消化過程的啟動
會觸發腸道荷爾蒙的釋放GLP-1（類升糖素胜肽-1）
傳遞「吃飽了」的訊號給大腦!
曦媽吃一包洋芋片不到五分鐘就嗑完
吃完沒有滿足感，都還會想再開一包別的零食來吃
現在改吃歐拉脆穀麥之後
只吃3～4小塊就很有滿足感了！
硬脆的口感，自然而然讓曦媽減慢了進食速度
讓我的大腦有時間接收到「飽」的訊號
因此也讓曦媽減少了零食的攝取量
讓曦媽在飲控期間也不會感到那麼痛苦呢
⭐35%原粒堅果口感好豐富
⭐蛋奶素食各族群都友善
⭐添加天然酵素&嚴選６種機能益生菌
⭐無防腐劑食用起來最安心
⭐８ 種口味不怕膩每項都是親自研發調配比例！
Simple Yet歐拉脆穀麥富含膳食纖維和優質油脂
海鹽太妃糖/原味楓糖/巧克力/錫蘭奶茶/椰香/蔓越莓/蘋果肉桂/番茄奧勒岡 各種口味都好誘人
是不是都很想加入購物車試吃看看呀！
8種口味裡，曦媽最喜歡的就是「蘋果肉桂」口味！
不過於強烈的肉桂味，是屬於自然清香的調味
再搭配酸酸甜甜的蘋果果乾 真的好好ㄘ😋
愛吃甜點的螞蟻人更不能錯過的是「海鹽太妃糖」口味
不是使用假假的化學味太妃糖漿
海鹽太妃糖味的歐拉脆燕麥
外面真實的包裹著一層甜蜜脆糖
搭配著堅果胡桃的香氣的脆榖麥口味層次分明好吃
有8種口味的歐拉脆榖麥滿足我們全家大小的喜好
成份單純無添加防腐劑更添加6種機能益生菌
口味眾多不但美味還兼具營養！
除了曦媽自己吃，也特別準備給小曦寶當點心呢
最近的氣候陽光明媚又不至於太熱
是非常適合野餐的季節
每到週末，總是帶著曦寶到處找尋適合的地點
只要準備好糧食，就能待上個大半天
這時最適合帶著歐拉脆榖麥一起出門了
單吃就美味的脆榖麥在多花一點心思搭配
美味程度可是會更升級喔！
小曦寶特別喜歡外貌淡粉色非常討喜的蔓越莓口味
吃起來酸酸甜甜的滋味讓小曦忍不住一口接一口
搭配無糖優格吃美味又有飽足感
跟一般大燕麥片不同的是
歐拉脆榖麥吸收了無糖優格裡的水份後
不會變得糊糊爛爛的，反而是形成鬆軟的口感
曦媽特別喜歡用奶茶口味的脆榖麥做隔夜燕麥當早餐吃
茶香搭配奶味優格吃起來真的是超級幸福
8種口味裡「番茄奧勒岡」是唯一的鹹口味脆榖麥
他吃起來蕃茄味濃郁，口味清爽不死鹹
那天野餐把它當作是麵包丁加在沙拉以及濃湯裡
不只替食物們增添了不少風味，更添加了口感呢
脆硬的口感增加了咀嚼的時間
讓曦媽在大量消耗體力的戶外時間也能獲得滿足感！
鹹甜滋味的歐拉脆榖麥曦媽都好推薦呀
非常推薦給容易嘴饞的各位朋友們一起來試試看呦！
官網：Simple Yet
Facebook：Simple Yet
Instagram：Simple Yet歐拉脆穀麥
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