水果優格隔夜燕麥做法｜健康早餐3分鐘準備｜自製優格食譜
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🍓 水果優格隔夜燕麥｜3分鐘準備的營養早餐
最近很喜歡準備 水果優格隔夜燕麥，
前一晚簡單拌一拌放進冰箱，
隔天早上就有一杯 清爽又有飽足感的早餐 ✨
燕麥吸收優格與牛奶的香濃，
搭配草莓、芭樂、蘋果的自然甜味，
再撒上一點果乾增加口感，
每一口都清爽又好吃 🍓
我自己會用 自製優格 做基底，
吃起來更濃郁也更安心，
其實在家做優格真的很簡單，一台優格機就能輕鬆完成 👍
🥣 水果優格隔夜燕麥
食材
草莓、芭樂、蘋果（切塊適量）
燕麥片 25g
自製優格 100g
草莓果醬 1/2 大匙
蜂蜜 適量
牛奶 100ml
果乾 適量
做法
1️⃣ 燕麥片放入玻璃杯
2️⃣ 加入自製優格、草莓果醬與牛奶
3️⃣ 用湯匙拌勻
4️⃣ 放上喜歡的水果與果乾
5️⃣ 蓋上蓋子放冰箱冷藏一夜
隔天早上就能直接享用
香濃又清爽的水果優格隔夜燕麥 💛
🥛 自製優格做法看這裡👇
https://www.youtube.com/shorts/v7cUi4BPnJQ
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📌 優格延伸吃法
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📹 做法影片這裡看
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