📣 真的可以越吃越漂亮❤️ 養胃潤腸瘦身神粥登場🔥 #南瓜小米粥 x #養泉蒜味雞湯包 ✨
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💛南瓜小米粥🫶配上仙女團的蒜味雞湯包，真的是新歡認證！而且是 #有手就會做系列 ， 只要全！部！丟！進電鍋，人就可以翹腳喝咖啡☕
不但暖胃超療癒、還能幫助消化促進代謝，一碗下肚，舒服又沒負擔 ✨
那個雞湯～真的香到喵咪跟狗兒馬上跑來湊熱鬧
重點還是冷凍湯包，完全不用顧火，蒜香濃郁卻不死鹹，當小米粥底整個剛剛好！🥄
【 #貝兒廚房冷知識 】
✅ 為什麼小米粥被稱為「養胃神粥」？
👉不含麩質，蛋白質結構細小，促進腸胃蠕動、穩定血糖+富含鎂、鉀、B群等礦物質 → 有助代謝穩定與情緒平衡，中醫認為小米和胃安眠、補益脾氣真的是好物喔~
🍽️ 有手就可做的小米南瓜雞湯粥
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📣 📜材料：
養泉蒜味雞湯包 @enrich_store2024
小米+白米(也可以換香米)
胡椒粒拍碎
薑片
南瓜
玉米粒
🥄做法:
1. 南瓜切塊，小米跟白米比例可以1:1(我白米有少一點) ，洗乾淨後小米要泡隔夜或4小時
2. 全部放入鍋內倒入整包雞湯包，外鍋兩杯水跳起來就可以
TIPS: 我喜歡煮濃稠一鍋起來先分裝冷凍，下次要用再加高湯煮就很方便👍
🫶 快速上菜 × 美味安心，#養泉真的做到了！下周也換貝兒開團囉❤️
#BKCooking瞇瞇眼吃飯
#蔬食也可以很療癒
#體內大環保進行中
#養泉雞湯團
#懶人也能吃得很用心
#快速料理 #蔬食生活
越吃越瘦的養胃神粥跟上了嗎~
