📝 IG PO文範例看這裡 .
📌 21天改變計畫running #Day1
.
每日目標（自行衡量每日達成率）
1.完成4000cc水量
2.不吃油炸的
3.體脂降0.5%
.
每日感恩的3件（人事物都可以）
1.感恩宇宙有水可以讓我洗澡
2.感恩今天打電話回家跟媽媽聊天
3.感謝我幫同學介紹女朋友
.
一定要打上 Hashtag
#21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power
（其他自由發揮😝）
.
讓我們知道你也一起努力中💪🏻
.
發限時動態的話記得tag我哦❤️
@white87940 .
📍達標完成三季者會有神秘禮物🎁
.
改變從自己開始
不要放棄呦💪🏻💪🏻💪🏻
地球女孩和男子漢團陪你們一起完成✅
.
#21天挑戰習慣#21天改變計畫#做自己想法的主人#一起power#白肌女孩#減脂#飲食#夢想#運動#瘦#比基尼#台北#松江南京#飲食日記#營養早餐#健康#減重#沙拉#運動女孩 #運動內衣