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很多人都會說減脂很難、增重很難
那問題背後的問題是什麼？
是你沒有使用對的方法才導致復胖
還是你沒有決心
你知道你的身體需要什麼嗎？
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也很多人說喝水很難、我沒時間喝水
但你有多大的信念想要改變時
這些問題就會被解決了
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就像你的手機壞了
你也會去想辦法找到一隻手機
健康也是如此😃
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為什麼有人可以成功
因為先相信自己可以。
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最常聽到的是
很難、我做不到、不可能
那要問自己你有去做了嗎？
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有教練很重要
照顧你的每一天❤️
但請相信教練配合教練
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做自己思想的主人
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