手作料理/早午餐2022/07/04 主食:酪梨🥑鮮蝦嫩蛋沙拉🥗

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2022/07/04 手作料理/早午餐(料理步驟⬇️)

主食:酪梨🥑鮮蝦嫩蛋沙拉🥗

蔬果:橘子🍊/番茄🍅/芒果🥭

飲品:手沖咖啡☕️

早安~天氣晴

週一早上,來個快速早餐🥣

蝦子前天,直接先放冷藏醃漬,隔天烤下!

切個酪梨🥑+檸檬橘汁油醋醬~就完成了✅。

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在與疫情😷共存下,大家的生活方式,

也都慢慢回到正軌了~把它當重感冒😷了。

因這也是必須的,生活總是要滾動~前進。

今年已過一半了,希望大家都能越來越好~

🌈祝大家有個的 充滿希望的 週一🌈

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▶️▶️料理步驟:

🍎🍎開始料理吧~😁

《食譜中的匙是量匙,若用一般湯匙🥄請酌量》

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1️⃣烤香料鮮蝦

🍒主備料:

🥒蝦子約12隻(單手抓2把)

🍒醃調味料:炒前醃個10分,即可!

🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙

🥒義大利香料少許 🥒白胡椒粉少許。

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

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🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

2️⃣烤箱上下火20度,烤12-13分。大隻15分。

3️⃣切酪梨🥑再切片即可.

4️⃣檸檬橘汁油醋醬(1-2人份)

🥒玫瑰鹽少許 🥒檸檬汁1/2 顆

🥒油醋用橄欖油 1匙 🥒橘子汁 1/2匙

🥒巴薩米克醋 1/2匙 🥒蘿勒粉少許

🥒義大利香料粉 少許 (香料粉可擇一用)

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5️⃣嫩蛋,開小倒入蛋液之類,每30秒離火

拌下~用至自己要的嫩度即可。

6️⃣準備:水果

7️⃣手沖咖啡

🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎

FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄

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