手作早午餐/朝食2021/01/06 主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋
2022/01/06 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️）
主食：火腿蛋生菜可頌搭水煮蛋
蔬果：葡萄🍇/芭樂/藍莓
飲品：手沖咖啡
早安～陰冷天☁️ 14-18度～冷呀了！🥶
早晨的天氣變冷了，吃基本款～火腿蛋可頌，
這樣簡單又快速的早餐🥣，也很好！
前二天的早午餐份量多了，今天減食剛好。
日覆一日～看似都在做重覆的動作，
但在這重覆的日常運作中，卻有著安定感，
當把這重覆性的動作看成《正面》的安定感，
而不是，《負面性》的枯燥乏味/無趣感，
從中看到價值，才能因爲《正視》它的價值，
而見到核心，才會明白，是否～需要《後動》？
同時，保留好的《靜》，去修改不好的《動》～
應就是所謂的….先靜而動…吧！靜中取動！😊
🌈祝大家 靜如處子/動如脫兔 的週四🌈
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～😁
《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》
1️⃣火腿稍微回煎下。
2️⃣回烤可頌：上下火165度烤6分，
3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，
置入冰水2-3分。
4️⃣準備水果/生菜過濾水洗淨/瀝乾水分。
5️⃣手沖咖啡
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