手作早午餐/朝食2022/01/01 主食：南瓜鮭魚鮮蝦濃湯/蔥起司玉子燒
2022/01/01 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️）
主食：南瓜鮭魚鮮蝦濃湯/蔥起司玉子燒
蔬果：葡萄🍇/番茄🍅/橘子🍊
飲品：手沖咖啡
午安～晴天☀️
HAPPY NEW YEAR 🎉2022🎉
早上～睡到超晚！因為昨天爬鳶山～彩壁，
回到家，腳…鐵腿了！腰酸了～🤣🤣
真的太久～沒爬山，又走這麼久了。。
等下，要再泡腳～跟～腳抬腿下了。
謝謝～😍大家2021年在IG/FB上的陪伴，
我的新年希望嗎？世界和平！🤣🤣當然不是！
因《在其位謀其職，不在其位不謀其職！》
新年新希望及新目標，要離自己近一點，
才會比較有能力及有動力可被實現及達成，
當達成之後，再接再厲～許下一階的願景。
🌈祝大家 🎉2022年新年新氣象 的週六🌈
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在首頁連結🔗
💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～😁
《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》
🍱 南瓜鮭魚鮮蝦濃湯(有照片）
1️⃣備料：
🥒海鮮（鮭魚/鮮蝦）先退冰
鮮蝦，先醃下，少許鹽巴/醬油。
這次用煙燻鮭魚，就不用先醃下。
🥒南瓜🎃切小丁
🥒洋蔥🧅切小丁
🥒無鹽奶油20g: 麵粉30g
比例：1:1.5-2（都可，看喜歡的濃度）
🥒牛奶🥛：水 （1:1～全牛奶也可）
2️⃣調味料：少許鹽巴/義大利香料/起司粉調味
3️⃣油鍋熱了，把蒜片/洋蔥🧅下鍋炒下，
鍋子另一邊炒麵粉。
4️⃣把洋蔥🧅白麵粉/南瓜丁，拌炒在一起！
把蝦子🦐下鍋/鮭魚下鍋煎香下。
5️⃣加入牛奶🥛/水，各約200ml,
少許鹽巴/義大利香料/起司粉調味。
6️⃣滾了～起鍋，放上烤南瓜片。開動了。
🍱烤南瓜🎃
7️⃣ 將南瓜外皮洗淨，把去籽去除，切薄片。
少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉。調味。
🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。
8️⃣準備水果/回烤麵包
9️⃣手沖咖啡
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
