懶人減脂食譜｜無水無油悶蔬菜🥬🥕

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食材👩🏻‍🍳
  • 川耳（木耳）
  • 紅蘿蔔🥕
  • 高麗菜🥬
  • 洋蔥🧅
  • 蒜頭🧄
  • 胡椒鹽或調味料適量（個人口味）

步驟👣

⬆️全部食材切好灑上調味料⬆️

⬆️蓋上蓋子子開小火，不用加水或加一米杯水⬆️

⬆️滾起來稍微攪拌讓調味均勻就能關火⬆️

⬆️吃到蔬菜食材滿滿原味鮮味超級健康👍🏻

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蔬菜