┃食記┃無麩質吐司

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想吃吐司🍞

只好自己做 #無麩質 低碳吐司😋

然後⋯

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為什麼我找不到我的 #奇亞籽

你到底跑哪兒去了呢?

只好用 #黑芝麻 替代。

這款麵包不是主打吃不「胖」,而是用 #無麩質粉類 替代 #精緻麵粉

現代人講求吃得健康,有些人對 #麩質 過敏只能擇取另外的粉質滿足烘培的味蕾。我的吐司成分裡放了滿滿的營養食材,雖然它健康,但是相對的也有不少熱量,不管什麼飲食法、任何喜歡吃的食物都要適量 #擇食 喔!☺️

TikTok視頻:https://vt.tiktok.com/ZSedTvewY/

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