減脂飲食32|已瘦28kg🐷|中秋節就是要來點傳統糕點🎑🥮

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🌟過程⬇️

  • ✂️83kg➡️54.5kg➡️55kg🔪
  • 54.5kg時根本是泡芙人,沒有體態😢
  • 每日平均是2.5餐 主要吃我兩餐吃的量超多 到睡前都很飽😅
  • 嘴饞時我也吃零食,長久之計千萬別抑制食慾😊

🥣太豐富的午餐🐷

這樣吃完我超級飽 木耳真的很有飽足感!

 後來又吃了1/4個太陽餅☀️

這個好濃郁好好吃!但我太怕太奶腸胃不舒服才吃這麼少😭

啊啊對了~

我不會設定延伸閱讀文章,頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂

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但是,我會日更文章,有時短有時長,有美食有旅遊,有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題!

如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者,千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂

運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂

#減脂 #減脂飲食 #減肥 #減重 #健身