準備好這些歐洲花草茶,讓你身體微恙時更舒適

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現代的成藥很方便,尤其是在台灣,藥妝店更是一家家的比鄰而開。

但是在英國,藥妝店雖然每個社區都有,但是可能彼此間的距離會隔很遠,所以都要趁去附近的時候買,或是趁去購物中心的時候一次買齊。

不過也因為是這樣,所以其實我看過一些英國人,會用花草茶來舒緩輕症。

也因此我後來也開始嘗試,這邊就和大家分享一些我的實用心得。

1. 蜂蜜檸檬薑茶 #lemongingertea

這是台灣比較不常看到的口味,但是在英國很常見,概念上有點像我們喝的薑湯。但是英國人喝的是檸檬+生薑+蜂蜜的配方,所以喝起來比較清爽,沒有像我們的薑湯整個爆辣!

蜂蜜檸檬薑茶主要是在身體有點受到風寒或是小感冒的時候喝的。

2. 椴花茶 #lindentea

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椴花是一種在歐洲常見的花草茶植物但是在台灣很難找到他的蹤影。

椴花主要有驅除傷風感冒、舒緩疼痛的效果,所以在歐洲也是常見必備的花草茶之一。

我自己通常也是在感冒和偏頭痛發作的時候喝,通常喝了30分鐘後就能得到舒緩。

3.馬鞭草 #Verbenatea

馬鞭草是一種會利尿的花草,但是它其實也可以祛除感冒和幫助消化,所以我有時候也會在有點感冒的時候或是消化比較慢的時候喝。

不過馬鞭草因為比較刮胃,所以建議要飯後喝。

另外因為他草酸比較多,如果有肝膽腎疾病問題的朋友要盡量避免。

4.薄荷茶 #minttea

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薄荷不是我最喜歡的茶品但是也是很多英國人喜歡喝的茶,因為他喝起來清爽又幫助消化,是飯後花草茶的良品之一。

5.莓果茶類 #berrytea

莓果茶類是泛指黑莓、藍莓、覆盆莓、小紅莓等名稱的莓果類茶品。在歐洲大部分都是分開的,但是也有些廠牌有出綜合莓果類。

莓果茶本身具有活血利尿的效果,對男生女生成人都很好。

6.洋甘菊茶 #camomiletea

洋甘菊茶聞起來雖然帶有菊花的清香,但是也有些人說他有一種臭味。

它的味道的接受者比較兩極,但是他的舒緩放鬆的效果,卻是很多人認同的。

洋甘菊茶本身可以幫助消化,驅除風寒,也可以幫助入眠。

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7.甘草茶 #Liquoricetea

雖然中文名稱翻譯都是甘草,但是歐洲的甘草味道、甜度、苦味都比台灣的強很多,聞起來會有八角的味道。

甘草茶在歐洲也是很多人感冒會喝的茶品之一。

另外還有像是南非國寶茶和茴香茶,也是在歐洲買得到的茶品,但是在英國沒有太多人喝所以我就先不介紹了。

以上就是我今天和大家分享的好用的歐洲花草茶,如果有興趣的朋友不妨可以去 jason超市或是citysuper看看,或許都能買到一些國產的類似款式唷!


如果真的要海外訂購,建議可以使用iherb,因為上面可以買到很多品牌,且可以以國外的價格買到,會比找代購還划算。


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●花草茶並非藥品,如有身體不適無法自行舒緩,請盡速就醫●


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