夏日炎炎🥭芒果季🥭！在家自製零負擔芒果pancake 🥞
1 / 1
夏天一定要吃芒果啦！除了單吃以外，配上pancake也是一種享受，但想吃又怕吃的有負擔嗎？不用擔心~這款pancake不僅低熱量還能同時補充滿滿蛋白質，快💕🤎收藏🤎💕起來吧~
這款非常簡單且製作過程一點都不複雜喔！
需要食材有
🥛乳清20g（我用的是原味乳清，也可以用其他自己喜歡的口味）
🥭芒果適量
🥚一顆蛋
🥄泡打粉3g
🤎黑麥粉15克（可不加，水加一半即可）
我是廣告，請往下繼續閱讀
💧水一小碗（約150g)
製作方法
1、將泡打粉、蛋、黑麥粉混合均勻，慢慢加入水混合至些微水水又有些黏稠狀態。
2、平底鍋抹少許油（奶油、植物油都可），倒入麵糊，小火煎至邊緣微微翹起即可翻面。
3、等待麵糊熟的同時可以來處理芒果，用小刀輔助將芒果的皮慢慢撥下來，切小塊備用。
4、pancake兩面都熟了之後盛盤，擺上芒果開始享用🧡💛
🥞喜歡吃甜一點的朋友可以在麵糊裡面加一些糖或是另外淋上糖漿。
個人覺得芒果甜配上有些許蛋香的pancake就很棒，而且吃起來很清爽沒有什麼負擔~所以這款pancake做無糖的版本喔🤎
我是廣告，請往下繼續閱讀
