三分鐘系列 -自製好吃綿密花生泡泡冰/廟口小吃/懶人食譜/健康食譜/泡泡冰/健身吃甜食/夏日冰品

夏日炎炎，健人想要吃好吃不發胖的冰品，只好自己來製作囉！三分鐘馬上學會製作廟口綿密花生泡泡冰。 

詳細影片請看這邊

準備材料：

•  花生醬：可選用無糖或一般花生醬(顆粒或滑順皆可) 
• 牛奶或是煉乳，不想太甜可用使用牛奶或一點點煉乳
• 冰塊，請使用開水製作，勿用自來水，或是至超市或超商購買包裝冰塊 
• 蜂蜜(砂糖、冰糖皆可)
  

Tips:

1.想要花生味道濃郁一點，花生醬要多放一點

2.牛奶切勿放太多，以免變成花生牛奶

3.使用的果汁機要可打碎冰塊或製作冰沙

4.可加煉乳乳化，增加黏稠度