手作早午餐/朝食2021/06/14 火腿蛋沙拉/雜糧麵包/干貝醬炒甘藍球
2021/06/14 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️）
主食：火腿蛋沙拉/雜糧麵包/干貝醬炒甘藍球
蔬果：芒果🥭/奇果果/葡萄🍇/堅果優格
飲品：手沖咖啡
早安～端午節快樂🌈🌈
5月底訂粽子，說要8/9送貨時，就取消宅配了，
剛好，7-11 跟 板橋車站還有賣；就買回家了！
不然，應跟眾多網友一樣，粽子還在路上！😁
沒吃到的人，也沒關係，
今天是粽子洗版文，可以先視吃很多種！
早午餐🥣就先簡單吃～因為還要吃粽子，
一顆粽子～熱量/份量，能抵一餐了。😁😁😁
吃完粽子，記得要在家簡單走走～站起來動動，
跟多喝水，消食下哦～！！
🌈祝大家有個的 端午佳快樂 的 週一🌈
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料理步驟：
1.雜糧麵包：上下火175度烤7-8分。
2.烤火腿：上下火200度烤5分。煎也可以！
3.水煮蛋：水滾之後，下水滾7分，置冰水2-3分。
4.干貝醬炒甘藍球：約20顆！
先去頭剖掉外面的葉子，對半切，水滾之後，
放入滾3分，撈出。熱油鍋，一大匙干貝醬，
翻炒下，加點水，蓋鍋4-5分即可起鍋。
5.準備：水果
5.手沖咖啡
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