【專注目標易放棄,專注系統天天贏】

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「為什麼專注在目標上可能反而降低實現的機會呢?」

最近,我從 Moco Lee 大大分享的《Goals vs Systems》影片中看到這問題與解方。

像減肥十公斤是目標,可若注意力一直在這數字上,就算已經減了九公斤,依然會一直被潛意識打擊說還沒達標。

最終,可能會因為不堪能量耗盡而放棄。

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其實我們該做的,是把注意力放在專注培養好習慣、建立能長期穩定執行的系統上。

像健康飲食和每天固定運動就是系統。

這邊並不是說目標不重要、系統才重要。

相反,我們該做的,是先在心中描繪出人生願景,並將其願景拆解成 SMART 目標。

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接著去思考,要搭建怎樣的人生系統,來一步步執行,才能往目標方向前進。

在前進過程中,就該把 SMART 目標拋諸腦後,並把注意力放在於如何執行並建置系統上。

讓系統從小到大、從無到有、從有到優。

還要記得定期覆盤迭代,淘汰無效環節、新增更好作法。

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長此以往,「目標」反而會不知不覺地實踐呀。

你有更好的目標實現法嗎?

與我分享一下吧。

【專注目標易放棄,專注系統天天贏】

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#啟發隨想

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https://bit.ly/3Jh7RoP

https://youtu.be/4S7w0wDSiyw?si=2JrOKpLufhLHiT7x