#奶與蜜 milk and honey

#奶與蜜 milk and honey

作者｜#露琵考爾#RupiKaur
類型｜#文學小說#外國詩

讀感｜
「你怎麼愛自己，就是在教別人，怎麼愛你。」
—露琵考爾

/
『愛別人之前，要先愛自己。』
從懵懵懂懂的青少年時期就常常聽這句話，
可實際上根本不知道怎麼做，
什麼才是愛自己呢？

對自己好有很多種方式，
比較淺一點的大概是買東西犒賞自己、吃美食…等，
再來可以是不要太勉強自己、不讓自己受委屈…等，
有很多種不同方式。

以前有聽說過：
如果有一個對你來說很重要的人，然後想像某人正對他做一樣的事情時，你能否忍受？
如果不能忍，那麼你怎麼可以讓他這麼對你？

反過來想，那怎麼樣是‘不愛’自己？
如果你不斷的傷害自己、讓自己沈淪或是自暴自棄，
那麼又怎能期望別人愛自己呢？

這本書分成四個部分，
傷痛、愛戀、心碎、療癒。
其中多篇詩句可以讓自己有種醒來的感覺。

很寫實，
但就是寫實。

推薦｜🌕🌕🌕🌕🌑
（滿分5顆🌕）

#nibo閱讀#nibo摘錄#書籍#書籍推薦#好書推薦#妮啵2021#愛自己#愛人

  為了你，
我試著沒有個性、卻對家人撒氣，
吃你喜歡的藍帶豬排、假裝也不喜歡吃蝦，
穿上不合身的外套、剪下特價標籤的禮物，
荒廢大好天氣的每個假日、捨去應該休息的每個夜晚。

離開你，
恢復了應有的活潑開朗，
大聲說出不喜歡火腿、大啖各種海鮮，
把外套禮物通通丟掉、換了整個衣櫃的色調，
到處遊玩拍照、下班盡情追劇。

沒有你，才是人生大好時光。

  你說你喜歡我原本的樣子，
生氣的樣子、溫柔的樣子、頹廢的樣子、認真的樣子。

你說你喜歡我的每一個家人朋友，
你願意參與每一個聚會。

你說的這些，正是我想說的。  

#給有女兒的父親

這段話讓我想到另外一本書中所提及的：
「小時候經歷過反覆性虐待或傷害的人，會將痛苦當作是愛來接受，他們會認為別人給自己帶來的痛苦，是關心與愛護的表現。」
—#以為長大就會好了

這不僅是一首詩 ，
也囊括了心理學和教育學。

#如果你想知道他是那種人

看到這段話，我想到一個心理疾病—
斯德哥爾摩症候群（人質情結、人質症候群）
是一種心理學現象，指被害者對於加害者產生情感，同情加害者、認同加害者的某些觀點和想法，甚至反過來幫助加害者的一種情結。

為什麼會得到這樣的心理症狀？
研究指出可能歷經以下五種情節：

1.綁匪綁架人質，並得到人質認同。
2.人質真正感到綁匪威脅到自己的生命安全。
3.挾持過程中，綁匪可能施予小惠。
4.人質通常得不到外界的訊息。
5.人質認為不可能逃脫

有時候是不是也有一點點遇到類似但不完全的情況，那個人很差勁，但就是離不開，反而同情他、想幫助他。