手作早午餐/朝食2020/09/17 醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡
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2020/09/17 早午餐/朝食🥣 在家簡單做
主食：醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡
蔬果：龍眼/柳橙/無籽葡萄葡萄
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～今天的第二份大人👩早餐！
這樣的菜色，才是大人的早餐，🤣🤣🤣
我的早餐，基本上都是早上吃到中午了！
早上第一口95%都是咖啡，中毒已深，😂😂
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水果/餐點，大多慢慢吃！
中餐，加個小點心或小東西，即可！
因為上班都座著，其實，沒消耗多少熱量，
或是，中午有吃完整份午餐，都要多站一下！
當然，有些人就是天生吃不胖的，
就這段不要看！🤣🤣🤣🤣🤣
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步驟：
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1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分，
今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。）
🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面，
再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！
🍒肉～先熱水川燙下～！切半！
🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包）
🍒醃調味料：
🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙
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🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下
🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許
🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。
🥒調味道，個人口味感覺用。
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🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
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2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！
（厚約0.7-0.8cm)
3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去，
約1分，底熟了，移到中間再1分！即可！
4.漢堡：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。
5.起司：花形壓模。餘的邊邊還是要吃掉！🤣🤣
6.準備水果/生菜🥬
7.手沖咖啡☕️
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger
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