手作早午餐/朝食2020/9/16 烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅

2020/09/16 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做

主食：烤豬里肌肉水煮蛋生菜🥬配蔥燒餅

蔬果：火龍果/芭樂/堅果🌰/酪梨🥑

飲品：手沖咖啡

早安～～

最近，季節變化～～早晚會比較涼，

我還是不想穿薄外套出門。😄😄😄

再撐一下！真的～喜歡這樣微涼的風，

拂過～皮膚的清爽感！😄😄🌟

最近，季節變換，

有些人會不自覺地言詞變帶刺，

或住在海邊（管很寬），如果，身邊有這樣的人，

小事就笑笑的帶過吧！因為你比他（她）幸運，

沒有受到天氣氣壓影響，維持正常的反應！！

溝通，不要太尖鋭！有時，留點後路，比較好！

週三 上班愉快！😃😃😃

🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁

步驟：

1. 前晚，醃豬里肌肉排 4片，

或烤前25-30分醃下即可！

🍒醃調味料：

🥒蘿勒香料 少許 🥒黑胡椒粉少許

🥒白胡椒粉少許 🥒老滷醬油1匙

🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下

🥒味琳 1匙。

🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。

🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^

2.象印烤箱 1000W 烤13-14分！

3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。

4.蔥燒餅：加熱；上下火175烤8分。

5.準備生菜🥬/水果

6.手沖咖啡☕️

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FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄

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