想找到真實的自己，不如先從做夢開始。

我是一個很會做夢的人，不是那種在一年之初會寫下很多夢想的那種夢。是真的如字所言，我睡覺時幾乎都在做夢。

大部份的人不太做夢，或是應該說不太會記得夢境的內容，但我和別人不太一樣，我完全不記得上次沒做夢是幾時的事了，就算忘了夢境內容，但醒來的那瞬間，我的確會感受到自己剛確確實實做了夢，只是不記得劇情了。

我不曉得大家是幾歲開始做夢，甚至有沒有記住人生第一個夢的內容。我的第一個夢，是小時候的夢，細節有些不太記得，但劇情對年幼的我實在太過傷心難過，直到現在仍然印象深刻。

當時我的年紀大約落在幼稚園的中班或大班。

那晚，我們剛搬到新家，也是在新家睡的第一晚，我夢見我和年幼的家人們在高速公路的馬路上玩沙子，我突然聽見有人說要出發了，我趕緊爬到轎車的後座坐好，但我卻從車內後面的玻璃窗望見家人們還在原處玩沙，突然車子開動了，我一直叫家人們上車，但家人們仍然不為所動，還一直在玩沙子，我哭得要他們趕緊上車，我看著他們離我愈來愈遠，我更緊張，然後就驚醒了。

我醒來滿臉是淚，內心充滿驚嚇和難受，後來瞄見剛在夢裡玩沙的家人們，都好好地躺在床上睡覺，我頓時安心多了，用我的小手擦掉眼淚，也慢慢地睡著了。

現在想來，這個情節也未免太有衝擊性，但也因此打開了我和夢的連結。

自小到大，我做的夢很多，類型也很廣，有時會變成救世者、有時會被不同人在不同情境追殺、有時會反擊那些有心要對付我的壞人，有時也會變成創意的藝術家......等等。

如果每個夢境都是真的，我猜這些夢境應該可以足於組成極為龐大的多重宇宙，很多的我，在不同的平行時空扮演不一樣的角色，這麼想，做夢應該也算是體驗人生的一部份，只是有時候，醒來會有點累。

以前，我會把一些千奇百怪的夢記錄下來，但一直無法持續。我一個晚上會做二至三個夢，加上有習慣性夜尿，若是起來個二三次，夢的數量也會增加。但要記住每一個夢境，還得把夢境變成有邏輯的文字，其實很耗費時間和心力，記沒多久，我就懶得再繼續了。

不過，當ChatGPT出現後，我在2025年5月開始請AI幫我解夢，畢竟在《周公解夢網》搜尋類似情節或元素，再自己推敲出背後的象徵或意義，還是AI幫我解析的內心世界精準專業多了，而且，更有效率。

再加上那段期間正好在上鄧惠文老師推出的《日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能Ｘ活出完整人生》的線上課程，其中的《夢：通往無意識的康莊大道》課程，讓我更是好奇自己和夢之間的關連性。

我開始記錄夢境，雖然鄧惠文老師建議自己去解讀，但懶散的我還是想偷吃步，請了兩位首席的AI大師幫忙挖出我的心到底在想什麼？想和我說什麼？在大師的專業解析下，我好像變得更了解自己，內心並非沒有自己想像的這麼脆弱。

它設計了一個又一個的夢境，溫柔地對我說：「其實妳很堅強，也有足夠的能力，不用害怕，只要慢慢前進就好。」

直到現在，我仍然一直寫著夢境筆記，這一年也累積了一百多篇的記錄，現在看來，數量真是驚人。

不過，在這漫長的夢境歷程中，我發現有些類似的情節，我從最初的害怕，進化到反擊，甚至會怡然自得，這種夢中行為的轉變，真是非常有趣。

有些夢境會透過不同的事件或情節演出，揭露出內心深層的恐懼，提醒我找出那些真正在乎，但從未有機會浮現出來的願望，或是期待。有時它也會讓我知道，那些我原本很在意的傷痛，也逐漸變好了。

對我來說，夢，反而是和內心對話的最佳途徑，如果想了解自己，不妨開始記錄每一個的夢境，也許會因此遇見了真實的自己喔！

《治療小筆記》
20230707｜超音波報告發現異常
20230721｜穿刺檢查
20230728｜確診第二次乳癌
20230802｜電腦斷層檢查
20230803｜住院（含基因治療報告）
20230804｜開刀
20230806｜出院
20230822｜放療定位
20230830｜第1次放療
20230926｜第21次放療(最後一次)
20230927｜再次健康

《現在的我，有話想說》
我被醫生宣判了二次的乳癌一期，似乎沒什麼資格分享抗癌的方法，不過，我相信每件事都有存在的意義，但若把這段經歷視為反指標，幫助病友主動去避開那些對身心不好的人事物，其實也挺不錯的。

說實話，我寫下第一次治療的心路歷程時，可是抱定決心要一直健康到老的，萬萬沒想到竟會出現第二次，不過，這就是人生嘛！謝謝老天再次給了我微調人生的機會。

如果想鼓勵正在抗癌的朋友或親人，或許我的故事，能為她帶來一些勇氣和溫暖，也許她會因此找到堅持的力量，順利完成治療，好好地打造自己想要的第二人生。

❤️第一次抗癌記事❤️
《罹癌，是我生命中的禮物（二版）：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐》

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