day20- 輪式 Wheel Pose (Chakrasana)

輪式屬於深度後彎，從畫面上應該不難理解（這個知名下腰動作大家應該都在許多恐怖片看過），因為跟弓式方向相反，也有另一個名稱叫向上弓式。不過嚴格來說，之所以稱為“輪式”，是因為進階的動作要讓雙手“走”到更極致的後彎，一路走到身體簡直反向對折，直到抓到腳踝，“輪”就完成了，我是還做不到啦（笑）。這個讓我當初完成無法起身、伸直雙手的陰影魔王，想不到背後有個可愛的女兒奴故事。

在瑜伽傳統民間故事（亂創名詞）中，有一位名為Vishwakarman的偉大建築師，他一手設計創造的作品小至地球（？），大至天堂、宇宙都出自他的巧手，簡直無所不能。他美麗的掌上明珠-Sanjana光彩奪目像是有上萬個月亮映照她的臉龐；然而即使貌美如她卻仍有個高攀不上的對象-太陽神Surya。Surya的光芒過於強烈，Sanjana連注視他都有困難，更遑論拉近距離期待進一步發展。

為了讓寶貝女兒配得上心儀對象同時不至於被閃瞎（物理），Vishwakarma賭上建築師什麼都創造的出來自尊（人家沒有這樣說），他在天地間創造了一個chakra（梵文意為“輪”），每當陽光普照大地之時，這個長得像光碟一般的輪（是說現在小朋友還知道光碟長什麼樣子嗎？）就會攔截吸收光線（太陽能發電先驅是你？），削弱Surya的光。而這個方法竟然奏效了，當Sanjana終於能朝Surya的方向走來，兩人迅速墜入愛河，從此密不可分。

熟悉《火影忍者》的讀者對chakra這個字一定不陌生，我沒有開玩笑，查克拉就是從這來的。Chakra是內在精神能量匯聚的重心，而輪式正是有效開啟心輪的體位法。我覺得很有意思的是，過去我的心輪嚴重閉鎖，我只想著開啟心輪有助於自我認同低落的人感知被愛的價值；然後透過這個故事發現，像Surya這樣心輪過度活躍的人，適時的收起一點光芒（銳氣），也才能柔軟的學習愛人的能力。愛與被愛、接納與被接納都需要找到平衡。