鯊魚生酮出動健身日
標準棒式2分鐘終於過關
但接下來一串的翹臀課程讓我上到哭
明天我需要痣瘡坐墊了吧

經過我多年來的運動經驗
健身這檔事沒有教練=亂練
雖然教練課比自己去健身房貴很多
但你要看的是價格還是價值
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專業 是你自己體驗過就知道絕對不同

#但我剛才差點殺了教練
#別只是看你要動起來
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#初期生酮減脂
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