【居家保養推薦筆記】Ruijia露奇亞蜂王胜肽新生膠原蛋白粉
常在遇到豬腳、雞爪，還是豬皮魚皮時聽到有人說：「這富含很多膠質，多吃能補充膠原蛋白」，真的是如此嗎？今天除了一起來認識膠原蛋白，也和大家分享補充膠原蛋白的好方法，#ruijia露奇亞蜂王胜肽新生膠原蛋白粉 ，幫助大家方便補充~
👉大家或許都有吃什麼補什麼，或是缺什麼擦什麼的觀念，如：若是最近血量較不足，會想找豬肝湯來喝；覺得肌膚最近彈性不足，急著找含有膠原蛋白的產品來選購等~等其實，往往不小心吃下了過多的熱量和脂肪，最後該補充的沒補足，反倒體重飆升了~
👉膠原蛋白是個特別的例子，經由塗抹頂多達到皮膚表面滋潤，無法經由皮膚吸收，因此請別再花冤枉錢買相關擦的保養品囉！另外也不是單食用膠原蛋白就有幫助，還必須有 #維生素c 來幫助合成，作息的正常、適度的運動等搭配才行~ 🤩
那對於忙碌的現代人，如何做才能便捷又能有幫助的補充呢？
📍最近很常食用這一款 #Ruijia露奇亞蜂王胜肽新生膠原蛋白粉，內含魚類膠原蛋白、凍晶蜂王乳、含天然維生素D的啤酒酵母、維生素E，每盒30包，正好一個月方便補充~若是能夠直接口服（早上空腹或晚上睡前），效果更好。
📍每包僅3.5g，方便攜帶的大小，要是需要有些其他飲食一起吃，
也可加入適溫的飲品、湯品中；
撕開包裝，可以看到Ruijia露奇亞蜂王胜肽新生膠原蛋白粉細緻的粉末，無添加人工成份、無香料調味也無糖，讓大家食用更安心~
📍個人是蠻喜歡倒入溫奶茶或咖啡一起飲用，均勻攪拌後，就能在享用喜歡飲品的同時，也能輕鬆補充膠原蛋白囉！
均衡飲食、適量的運動、做好防曬、養成良好的生活習慣等，都有助預防膠原蛋白的快速流失，而食補選對方式，才將有助膠原蛋白的合成，方便實用、價格合理的Ruijia露奇亞蜂王胜肽新生膠原蛋白粉，分享給大家！
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