#不能不去愛的兩件事

#不能不去愛的兩件事

作者｜#松浦彌太郎#MatsuuraYataro
譯者｜#張富玲
類型｜#心理勵志

讀感｜
「珍愛自己的『不安』與『寂寞』的心，便能成為足以守護你的強大力量。」

原來不得不去愛的兩件事，就是愛「不安」和「寂寞」，作者用這本書告訴大家，如何面對自己的脆弱，將脆弱的一面，成為人生最大的得力助手。

看松浦彌太郎的書，會有種輕鬆愉悅的感覺，這本《不得不去愛的兩件事》一共分為四個章節，把不同的脆弱分類，送給所有脆弱的人力量。在每一個章節的結論，附上可愛又有幫助的課題，幫助讀者審視自己的內心，用輕鬆的方式面對自己的脆弱。

當如果發現自己有脆弱的一面，像是「沒有自信」、「害怕孤獨」、「不想被討厭」、「在意外表」、「為生育苦惱」⋯等，都可以看看這本書。

其中有兩種練習我覺得很棒也很有趣：
❶在一張紙上畫一條垂直線，左邊寫自己的缺點，右邊寫自己的優點。
藉此練習審視自己的缺點，試著反省；也透過優點，鼓勵自己。

❷做一張自己的年表，寫下自己發生過的人生大事及當時的想法。適時的回過頭來認識自己，才會發現原來有很多現在有的反應跟狀態，可能是因為過去所造成的，用這樣的方式，可以靜下心來好好認識自己，是一個很不錯的方法。

這些都需要一些時間來慢慢摸索，也不會是一天就可以完成，因為人生是那麼長，可能每一天都可以增加新的項目上去，推薦給想自我認知、面對脆弱的人閱讀，看這本書最棒的是，在閱讀的過程中也不會覺得有任何壓力和看不懂的地方。

最後附上一句這本書我滿喜歡的一句話：
「如果你真的想實現夢想，最快的捷徑便是竭盡所能地過好今天。與其一味嚮往未來，不如更加珍惜品味今日一天所得到的充實感和成就感。」

出版日期：2012/09/29

#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#脆弱#脆弱練習#堅強#愛自己#認識自己#yataro
#麥田出版@ryenews1992

「如果你真的想實現夢想，最快的捷徑便是竭盡所能地過好今天。」
/
很多時候，夢想很大很遙遠，而我們卻只是在夢，都只是在想，如果我們沒有付諸行動，那麼距離永遠都在那裡，不會因為一直夢一直想而離它越來越近。

凡事都沒有一步登天的方法，一定都是各種嘗試才能找到前進的動力。

如果我們能夠過好今天，那麼每一天都會是好的，因為我們都有好好過，把每一天都過好，就代表「未來的每一天都是過好的」。

文｜#不能不去愛的兩件事
圖｜#新北耶誕城@nibo202011

#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#閱讀#松浦彌太郎#MatsuuraYataro#心理勵志#舊照新po#耶誕城#新北市#板橋#實現夢想#過好每一天