心理測驗|當下目前要清理、切割哪部份呢?

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∞自我檢測測驗∞

當下目前要清理、切割哪部份呢?

請大家一起靜下心來,深呼吸且吐氣直到身體都順暢且舒服為止。

感受一下自己的內在,跟他打聲招呼,如果可以可以好好的抱抱他⋯問他還好嗎?我知道你一直都在,辛苦了也謝謝你了。

如果準備好了,我們就開始往下嘍

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圖中會有四個數字可依序做選擇

1、2、3、4

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依照自己最有感覺、直覺就是這數字即可

(數字不限,可複選,動植物都可測驗喔)

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1. Summertime Sadness

親愛的,你是不是還在某一段的感情猶疑、徘徊,並且在一個與曾經的自己截然不同的處境中呢?這是為什麼呢?是因為還想著當初你與他的各種美好,想著只屬於你們兩個人各種點點滴滴的過往呢?我由衷地相信這一定是一段非常好且甜蜜的感覺,無時無刻都是處於開心、快樂,甚至感覺到值得被愛的感覺。或許因為與他的互動,讓你開始有了自信、甚至知道甚麼叫做所謂的”愛”,好像這個世界跟他在一起就是只有幸福、快樂、平靜,是嗎?

可是親愛的,真正愛我們的人是一點都不願意讓我們受傷,甚至讓我們陷入掙扎、痛苦、猜忌,讓我們變得不再是我們自己。親愛的,這樣的你,我一點都不願意看到你為了一個不適合自己的人失魂、流淚。我也真正的知道,或許自小成長的經驗讓你以為愛是要有條件的、是必須自己很努力、很努力才能得到愛。所以你是不是總是忘了自己真的需要的是什麼,或者正確來說就只是想要找到一個能讓你感覺到愛的人呢?可是親愛的,假設我們都無法先善待自己,善待自己並不是所謂的自私,而是不再因為諸多的人、事、物而把自己放在最後一位。

我們必須照顧好自己,做真正的自己,我們才可以真正的全心全意地付出,而不是只是為了得到愛而沒了自己,並讓自己當個犧牲者才能委曲求全的獲得人家的愛。親愛的,你值得被疼愛,你只需要顧好你自己、當真正的自己,你就可以獲得愛。因為真正愛你的人,是不需要你的任何努力、付出、甚至把自己搞丟了才能獲得愛。我們愛你,是無條件的包容關於你的好與壞,我們珍惜關於你的任何一切人事物,因為這些發生才是你的全貌、少了任何一點那就不是原本的你,那也不是我們愛的你。那親愛的,你願意讓我陪你一起做好真正的自己,而讓我們愛這樣的你嗎?

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對應歌曲:Lana Del Rey - Summertime Sadness

https://www.youtube.com/watch?v=TdrL3QxjyVw

2. Young and Beautiful

親愛的你,你是否沉浸於某一段你很懷念的過往呢?那時候的你,是不是能夠真正地做自己,並且無時無刻都是歡樂相伴的呢?我相信那樣的時光,一定是你驕傲、也是你目前為止感到最好、最滿意的時光,所以是不是儘管過了那麼久還是沉醉在這段回憶裡呢?可是親愛的你知道嗎?儘管現在跟過去跟你想像的似乎差距很大,甚至是完全不同的環境,你也是依舊如當初的你一樣那麼的完美、優秀,依舊是討人喜歡的,甚至是比之前還要更好、更讓人喜歡的人呢!

只是親愛的,為什麼我們會糾結於那樣的過往,不願相信自己真的比之前的自己還要更好,並且相信自己依舊能做自己、並且開懷發自內心的笑呢?或許是因為那時候的我們留下個遺憾,所以每每想到總是後悔、甚至心有不甘呢?因為總覺得自己是可以更好的,如果當初我這樣去做的話,或許事情就不會是怎樣的發展,我就一定可以得到我所想要的,是嗎?如果回到了過去,肯為自己堅持一點,不因他人而錯過了許多機會,現在我一定就能走在我所認為、也是我夢寐以求的人生呢?或者更確切的說,你是不是一直想要追求一個遙不可及的夢呢?只要我可以擁有,只要我可以追求到,我的人生就會是比現在更好、更讓人刮目相看呢?

只是親愛的,過去終究就過去了,我們是沒有辦法再回去重來改變我們所想要改變的一切。我們抓著那樣的遺憾懲罰著自己、甚至認為沒有這一切的人事物,我們是無法達到我們所要的。親愛的,我們必須清楚一件事情,我們無法控制、改變任何的人事物,因為這個世界是無時無刻都在變化的,沒有什麼非得要得到、或者非得要達成,我們才能真正的走向我們所認為的快樂。世界上每一個人,都一定會有所謂的遺憾以及當初如果等等等這些的糾結,但是為什麼有些人依舊還是可以坦然地放下這些遺憾,並且一樣可以活出屬於他們的自己,甚至可能比他一開始設想的好更多呢?那是因為我們都知道很多的成長,必定會要有這一些的經歷,我們才可以真正的活在當下、真正的選擇當下最適合我們的抉擇,因為過去我們無法改變,但現在我們還是可以決定我們的人生。如果只是因為過去的遺憾、後悔而讓未來有更多的遺憾,親愛的你不會覺得這樣子很不值得嗎?:)

如果可以,讓我們開始跟這那樣的遺憾說聲再見,並抓好現在的任何機會,讓未來的自己替現在的我們刮目相看好嗎?:)

對應歌曲:Lana Del Rey - Young and Beautiful

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https://www.youtube.com/watch?v=o_1aF54DO60

3. Without You

親愛的,你是不是因為發生了很多很多的事情,而開始慢慢地把一些惱人的人、事、物都試著拋棄並且清理呢?因為你知道過去的自己為了這一些事情而停擺更多、失失了更多了嗎?是不是有時候還會覺得自己應該要早一點發現、意識到這就是人生的必定會經歷的過往呢?所以親愛的,不妨也把現在這樣的思緒也當成是人生成長的一部分吧!我們很多時候,的確也會為了很多不是屬於我們的東西而困擾,甚至停擺沒有任何的成長,可是很多時候不就是要先失去後,才會意識到珍惜當下的可貴嗎?

現在的你,或許還是會覺得自己怎麼會突然像是被洗腦般,竟然會為了這一些不相干的事情而沒了理智跟判斷力。親愛的,我們其實可以換個方式這樣子想,至少我們不會在陷於過去,甚至為了這一些不值得的人,失去我們本來就要有的人生,而現在應該要很慶幸我們終於要擺脫這樣擾人、跟我們一點都不相干,而可以徹底切割乾淨、開始做回我們自己、拿回自己對自己選擇的不是嗎?

親愛的,雖然我這樣子說,但是有任何不開心、不舒服的情緒還是可以盡情發洩出來。我們可以在無人的地方瘋狂大叫、甚至在自已的房間哭自己怎麼會那麼的傻,甚至大吃一頓、還是要去盡情跳舞、唱歌,做我們認為可以排解掉這一切擾人的情緒、紛爭、混亂的任何事情。親愛的,只要你的選擇是有益你成長、並不是傷害自己的選擇,我都完全的支持你去盡情的發洩。畢竟你終於意識到也真的為此成長不少,那不妨讓我們自己把這一切的委屈、辛酸、痛苦都伴隨著這一切的活動而宣告我真的要擺脫、並且走向屬於我們的人生道路好嗎?:)

對應歌曲:Avicii - Without You

https://www.youtube.com/watch?v=tLv3X-aMyWQ

4. Faded

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親愛的,你是不是一直深陷在一個不舒服、甚至一直止步不前在一個環境裡,是嗎?想要離開卻又擔心是不是應該要再等等,所以一直在等一直在等,一直讓自己心力交瘁,讓自己在一個不是自己的生活裡對嗎?因為好像一切都沒有理由、好像也很舒適、更讓自己有滿滿的安全感,所以一直不清楚自己是不是陷於錯覺,還是覺得自己抗壓性不夠呢?不管怎麼樣,是不是親愛的你在一個越來越喘不過氣、雖然很舒適、穩定、並能有滿滿的安全感,可是是不是越來越提不起勁、越不踏實呢?是不是越來越有不適合、不舒服、甚至滿滿的掙扎、糾結的狀況呢?因為儘管一切看似都那麼的正常,但是是不是總覺得哪裡就是不對勁,感覺自己的心、還有自己的一切越來越掏空、甚至快要搞不清楚這一切是不是想太多呢?

親愛的,我想要跟你說把這一切不適合你自己的都放下,去做你真正適合你的事情,不要再讓自己為了一些人的期望、甚至於自己的害怕、恐懼,擔心自己的判斷能力。只有我們知道我們要的是什麼,也只有我們自己清楚明白我們的身心狀況是好的還是壞的。或許從小到大,你總是依著所有人,你總是以他人的期盼為優先,走著他們幫你安排的路。或許淺意識,你已經不自覺的習慣先去做到每個人對你的期望、甚至把別人的問題視為自己的等等等。親愛的,我們可以一起回顧下自小到大,你真正有為自己做過什麼,還是目前你的所有一切,都只是這個世界、價值、家人、朋友等等等等的期盼,覺得你應該要這樣子做呢?

但是親愛的,當我們過得不是自己的人生、過得不是我們真正所嚮往的生活時,儘管我們表面看似一切安好,或許也有些糾結、困惑。但是我們時間只要越拉越長,我們的身心是會感覺得這並不是我所想要的,並且只有越來越累、越來越迷茫、越來越不知道人生目標到底是什麼。畢竟從小到大,甚至到現在,親愛的你不是都是按照人家眼光中的你而生活的,不是嗎?這樣的你真的快樂嗎?過一個不是自己的人生,不覺得自己就如同傀儡一般,沒有可以找到屬於自己的東西嗎?你真的願意把自己的人生讓這一些完全不了解你的人給操控,並且告訴你應該怎麼做嗎?

親愛的,我們永遠都知道我們需要的什麼,只是我們要學著開始找回自己,把這一切不屬於我們的人事物,把這個世界、價值、環境、人際加諸在我們身上的眼光都要先拋棄掉。唯有如此我們才能夠真正的活出屬於自己的人生,我們才不會讓自己一直陷入要進不是、要退不是的狀況裡。所以親愛的,可以相信自己一次,把這一切都從你身上拋開,開始往你內心探索,去活出真正屬於你自己的人生,好嗎?

對應歌曲:Alan Walker – Faded

https://www.youtube.com/watch?v=60ItHLz5WEA

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希望沒有讓大家等的有點太久,這次的選項很長很長。

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字數全部加起來高達3682字,我自己也完全嚇到了XD