21世紀的最新女性保養(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 輕鬆擁有柔嫩舒服自在的Body《普婷美 蔓越莓益生菌 維他命C》

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在21世紀的女性保養,你的選擇還是多吃鳳梨🍍少吃香菇嗎?

時代與時俱進, #蔓越莓膠囊  是最新型的內在保養,是戴一直以來的愛用 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

保養就跟指甲彩繪一樣日日常常,是少女們不能遺漏的事情

其實日常生理保養的觀念,應該男生女生都需要有的!

男生可以適時提醒自己女友注意內在的保養,

現代生理的疾病也是很多,可以及早預防

女生則可以跟姐妹一起討論生理期期間的各種透氣穿搭,

如何讓煩悶的心情得到舒緩

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(現在是衛生教育平台?哈哈哈)

那今天想跟大家說說「吃的保養」有多重要!

⬆️ 以前戴是一個,每天上班一大早都要喝咖啡的人

多半是喝冰美式 或是 拿鐵多冰(哈哈哈哈哈

但自古以來都說 女生不能喝冰的,戴還是都這樣喝

這是改不掉的習慣ಥ_ಥ長期下來對於自己的身體也產生了不是很好的變化

以前生理期都沒有感覺,漸漸的現在每個月都會痛到難以下床

(在此奉勸廣大少女不要再做危險嘗試ㄌ哈哈哈)

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⬆️ 後來學乖了一點點🤏盡量不喝那麼冰的飲料🥤

也同步想加入 #保健食品保養 ,加強優化妹妹的保養

上網查查如果遇到不舒服 有什麼可以改善的方式

外用的部分有

1、穿寬鬆褲子(幸好戴平常就很愛穿寬褲,leggings 只有運動穿)

2、不憋尿(女生憋尿真的安堆!而且憋尿容易打冷顫ಥ_ಥ)

3、充足睡眠(這不用解釋,睡飽才會裡外都漂亮🤩)

內在保養的部分有

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1、蔓越莓的各種飲食(吃原型的水果最好,但也可以吃相關食品

因為蔓越莓內有原花青素,對女生很有幫助😆,多吃多益!

2、少吃精緻甜食🍰

(這很難,但不要過量都還好!女生不宜血糖或尿糖偏高,容易讓內在滋生壞菌唷🦠

所以戴就選擇多吃第一點的衍生產品  #蔓越莓益生菌 

⬆️ 因為要我不吃甜食🍰、冰的飲料真的好難,

但可以嘗試少吃甜食與冰飲,多吃一點下面保養的食品

這個概念就像是 要少化妝很難,但是可以勤勞保養🧏🏻‍♀️

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(好像講廢話,但這就是戴的人生理念呀٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و)

戴選擇是有 添加益生菌、維他命C的普婷美蔓越莓益生菌膠囊 💊 

⬆️ 這款 蔓越莓益生菌 是膠囊💊的形狀

在每天下午時段吃個兩顆(一天也只要吃兩顆啦!)

平均1顆 2.8大卡,根本0熱量!也不會甜(711的蔓越莓汁很甜又熱量很高!

還有益生菌、維他命C的添加,所以提升內在保護力,內外保養都兼具!! ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

⬆️  #普婷美的蔓越莓益生菌 添加女性保養配方,內在顧得好、外在也會跟著好起來了!

有種從內而外感到清爽的感覺,氣色自然好♥️

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身體組織都是環環相扣的,好好的顧好每一個細節,自自然然喜歡的模樣就會出現💛

⬆️ 記得多喝水也是保養的重要一環,我們都要當個水女孩 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

蔓越莓益生菌也是要配水喝才可以的唷💛

在吃這款 #蔓越莓益生菌 後,更注意自己穿緊身褲的時間

(因為品牌官網也一直在強調日常保養的重要性,間接被影響)

以前只要當天會運動,就會整天出門的穿搭是leggings

大概會穿個10幾個小時😵

現在則好好調整到「運動前才換上緊身褲」運動後就替換掉

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也是另外一種身體保養的小小秘技٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 推薦給大家!

《普婷美 蔓越莓益生菌 維他命C》

從吃鳳梨🍍少吃香菇的觀念,躍進為更友善的保養

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