【清潔保養】養膚術大公開!好膚質養成其實超簡單?保養程序斷捨離

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安安打給厚挖喜羊 !Ꮚ・ω・Ꮚ

你有沒有曾經看著桌上瓶瓶罐罐的保養品,心想這些餐費都白花了

或是感覺別人擦保養品都有用,啊在自己臉上都像在做夢

別哭,沒關係,三週前的我也是這樣

經過這三週下來我自己給自己擬定的養膚計畫,我可以很有把握的推出這個教程!雖然現在的膚況也不是真的很厲害的水煮蛋肌(畢竟才三週)但膚況穩定,而且改善了很多舊有問題

以下會分成要平常習慣DOs & DON'Ts還有保養習慣

至於推薦產品我想分期做得更詳細一點!

所以趕快擦乾你的眼淚讓我們開始今天的馴膚術吧!

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Before / After

Before

這是擷自我傳給我朋友哭訴說我臉爛了的照片

本來想拍一張紀錄,但真的太慘不忍睹我沒這個勇氣發出來就用敘述的

那時候不只動不動就油光滿面(圖片是我剛洗完澡吹完頭髮,立刻又滿臉油光)兩頰還都是過敏紅腫、太陽穴附近大脫皮、膚色不均,還有很多粉刺跟蓄勢待發的痘痘

After

用I7外鏡素顏的時候拍的,雖然毛孔跟斑都沒有改善

但粉刺跟痘痘幾乎都消失了,也不會動不動就泛油!

只要改變幾個錯誤習慣你也可以大大改善膚況!

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DOs & DON'Ts

不管多細微的DOs & DON'Ts 我都會列出來,從雞毛蒜皮的小地方開始改變!
  1. 不過度保養,比如說面膜不能每天敷,我大概兩三天才敷一次面膜,如果是膚況不穩定的時期我就完全不敷面膜,只用保濕型化妝水跟理膚寶水的B5修復霜
  2. 不過度清潔,比如說我早上洗臉就只會用清水洗臉
  3. 卸妝卸乾淨,但是如果沒化妝就不用卸妝
  4. 不用熱水(蓮蓬頭)直接沖臉(容易長粉刺)
  5. 防曬要做好,但如果要長時間戴著口罩就別擦防曬了!會悶住皮膚
  6. 化妝用具、寢具定期清潔
  7. 手不要隨便摸臉
  8. 選擇適合的產品使用!這點很重要!別人的蜜糖也可能是你的毒藥,買東西之前爬文是必須的,但如果用了不適合(情況惡化、過敏等等)就要立刻停用(我就是硬要用不適合的產品臉才爛掉)
  9. 多喝水!!!這不是屁話是真理!!!多喝水之後皮膚真的變好了,脫皮狀況也大大改善
  10. 不熬夜!當初臉爛掉是因為那陣子瘋狂熬夜,每個人對熬夜定義不同,我十二點半後睡覺就叫熬夜了,那陣子皮膚超爛黑眼圈又更重都是因為睡眠不足

保養習慣

晨間保養(妝前保養)

💡 重點!💡 越簡潔越好

如果膚況不錯,我就只用保濕型化妝水跟Elixir防曬(內含精華液,防曬保養一次到位)用了防曬就不會再用其他妝前乳,不然疊太多層在皮膚上很不舒服

如果那天膚況不太好,有脫皮之類的情形我就會多用一個精華液,通常是用innifree的綠茶籽精華

⚠️ 臉上長痘痘的時候我通常不會化妝,但偶爾會有不得不畫的時候,我在妝前就會先用B5修復霜蓋上去,假想自己做了點隔離保護 :)...

還是拜託大家膚況不好就讓皮膚休息,不要化妝!!!

反正現在都戴著口罩,只有吃東西的時候會拿下來

如果怕吃東西拿掉口罩素顏不好看的話很簡單,不要吃東西就好(威~)

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⚠️ 對了!每次提到都要再講一次,擦完保養品後不要馬上上妝,至少等個五分鐘讓保養品吸收,防曬擦完也要等到它成膜再上底妝,不然很容易脫妝!

夜間保養

一般來說照順序下來是

  • 保濕型化妝水/毛孔緊緻收斂水(擇一)
  • 粉刺速退調理乳(懶惰的時候會省略)
  • oaoa天然精油乳霜
  • 精華液/面膜(擇一)
  • 眼霜/眼膜(擇一,懶惰的時候會省略)
  • 乳液(大概一兩週一次,太常用我會長痘痘,而且我真的很懶)

保養斷捨離後我只用保濕型化妝水跟精華液還有oaoa乳霜

不化妝計畫我維持到目前已經一週了,保養斷捨離我到今天是第三週

成效很好我才決定發這篇文

大家在斷捨離之前還是先評估自己的膚況

我是混合偏油,所以只留下化妝水跟精華液也沒問題

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如果是超級乾肌最好不要捨棄乳液,不然容易脫皮

簡而言之,每種保養方法針對每個人都還是會有微小差異,用大概方向去思考,再為自己客製化的微調,才能找到最適合自己的一套保養SOP!

以上就是今天的保養斷捨離分享!!

幾天後再出一篇推薦產品,大家盡請期待(老派眨眼)

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挖喜羊,我們下次見

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