[韓國時尚｜牛奶肌不是夢，韓國人都這樣做？美白皮膚原來這麼簡單！]
四季都要防曬
就算冬天照到陽光，皮膚也有可能曬黑，紫外線指數不管在哪個季節都不能忽視，為了美白的皮膚，在一年四季都要注重防曬，是最基本的基本唷！
攝取足夠的維他命C
維他命c是美白皮膚最具代表性的元素之一，有助於促進肌膚彈力及抑制黑色素的產生，所以想美白的女孩們，每天必備就是攝取豐富的維他命C喔！
10點一定就寢
雖然現代人晚睡已經成了一種文明生活習慣，但身體機能裡，細胞增生的時間是在晚上10點-2點，一旦睡眠時間不足，就會造成皮膚再生能力降低，黑色素也會跟著增加唷！
攝取小份子的膠原蛋白
小分子的膠原蛋白是抑制肌膚老化的根源，攝取足夠的膠原蛋白有助於降低黑色素沈澱及維持皮膚內保濕及彈力!
多喝水
喝水是每天重要的習慣，皮膚乾是因為沒有供給充足水分到皮膚所造成的，當皮膚的水分流失，皮膚的光澤及膚質也會跟著慢慢老化唷！
大家是否都學起來了呢？想要美美的白嫩肌膚就不可以懶惰唷！還不趕快改掉壞習慣！
► 소함So.H / 編輯
안녕~
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