青春不在，痘痘還在！一起來打倒痘痘
好多朋友都會問我，怎樣的保養才正確？
怎麼樣才不會長痘痘？
怎麼樣膚況會變穩定？會變更好？
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老實說，這個真的考倒我了(T . T)
我自己也會有膚況不穩定的問題
也會有長痘痘、粉刺變多、用錯保養品的問題！但我還是會分享我自己保養的程序跟建議。
不過，每個人膚質不一樣、狀況不一樣
所以只能當參考喔🥺
（照片取自網路）
先來回答2個問題💬
➪產品百百種，怎麼挑選才正確？
答案簡單，「試就對了！」。
如果你不了解你的肌膚，最簡單的實測方式就是洗完臉後不擦任何保養品，直接紀錄多久時間出油，以及出油的部位分佈在哪裡。
如果想更近一步了解肌膚問題，可以去預約肌膚檢測，來了解自己的肌膚狀況跟特性。
這樣更能選擇膚質需求的保養品(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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➪如果買到不適合的產品好浪費錢怎麼辦？
現在網路資源很發達，其實可以多方參考
我的蜜糖可能是你的毒藥。
所以需要耳聽八方，多多蒐集資訊呀！
最簡單的就是，專櫃可以預約拿取試用包回去試試，如果適合的話再去選購會更好，畢竟櫃上產品貴鬆鬆，錢難賺呀！
開架產品的話，如果你的好朋友、好姐妹們，剛好有那個產品，感情好的，就不要臉跟他們要一點回去試試看！
一點的份量當然不是只有1天，約3-5天才能測出膚質適不適合，但其實大多數開架產品價位都很親民，小屈、阿康、寶雅都很常在做促銷優惠活動！買回去用用，不行的話再送給適合的人也是可以的^_^
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（照片取自網路）
我先說明，這些是我自己看皮膚科醫生給的建議以及我自己長期保養下來的經驗。
只代表我個人的分享，不代表全部人；這些方法對我來說很適合，但對部分人來說可能是毒藥！所以不要有先入為主的想法，就當作一種參考，ok?
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我皮膚屬於混合肌. T字部位易出油
冬季兩頰偏乾. 生理因素會容易長痘
鼻子毛孔比較粗大. 其他膚況正常
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𒊹︎痘痘、沒有青春卻有青春痘𒊹︎
我以前很容易長痘痘！
當然，不是一大片的，是一點一點的
很煩，因為有小顆也有大濃痘
少年不懂事，亂擠一通搞得一堆痘疤
近期才消掉了許多痘印跟痘疤（暈）
（照片取自網路）
上面是告訴你，吃哪類的食物
可以稍微改善痘痘的辦法！
（照片取自網路）
而這張照片是告訴你
痘痘長出來所在位置的原因是什麼！
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種樹者必培其根，治療者必解其因
（在亂講什麼啦！！！）
好，要先了解致痘的原因有哪些！
這個很複雜的耶！
就像我上面說的，我因為生理因素很容易長痘痘，像是：壓力太大、生理期、日夜顛倒、睡眠不足，就很容易長痘，而且恢復速度變很慢！
那，有些人是天氣因素，天氣轉換與變化，會長痘痘，或是環境因素，有塵蟎？太潮濕？毛巾太髒？等等等等！
治療時，一定要先去了解原因！
先排除生理因素、天氣因素、飲食因素，最後再來看環境因素。
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✔︎生理因素：生理期（這沒辦法.只能等大姨媽跟你saygoodbye）、壓力大（好好放鬆轉移身心靈）、睡眠不足（請好好睡滿至少7小時）
✔︎天氣因素：季節轉換（使用季節交替的保養品，像我夏天與冬天保養品會不同）、太熱或太冷（依照肌膚需求做保養），夏天就不要擦太保濕的產品，冬天就要做好肌膚保濕
✔︎飲食因素：痘痘肌問題較嚴重的人，建議乳製品、炸類少接觸會比較好，上述2個問題都不是致痘原因，或是已經解決了，卻還是長痘痘！那請改善你的飲食吧！
✔︎環境因素：太潮濕很容易會滋生塵蟎，一定要定時開除濕機，而空間環境也需維持一定的濕度，約落在50-55上下，超過可能就太濕或太乾了！枕頭套、床組、睡衣也要經常清洗更換，擦臉盡量不要使用毛巾，改使用擦手紙或廚房用的擦手紙（較軟），擦臉時不要過度摩擦～而是輕壓將水分吸乾即可！
✔︎其他因素：洗面乳（是否適合自己的肌膚使用）、卸妝（使用卸妝油時是否真的完全乳化洗淨？是否有完全卸妝乾淨？）、化妝品（部分化妝品成分有致痘或易形成粉刺的副作用，可以特別留意一下喔！）、護髮油（是否因擦在頭髮上接觸頭髮，而該成分導致你致痘？）、洗髮精（裡面有個成分會讓皮膚長痘，紅豆臉的人要特別注意⚠️）、保養品（不適合或過度滋潤，導致無法吸收堵塞毛孔，無法正常代謝而長痘痘啦！）、不正當的清理粉刺（不正確的方式過度擠壓毛囊，造成毛囊發炎，就會長痘痘）
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以上找到原因後，就可以開始進行根除囉！
（照片取自網路）
大家要知道一個知識。
保養品，是用來保養肌膚，維持皮膚達到一個平衡狀態，或是針對部分功效，來達到皮膚的需求。
但它並不是「藥物」，痘痘其實算是皮膚問題的一種，既然要「治療」，就要找醫生！！！而不是一昧一直找治療痘痘的保養品。
藥物的治療是最有用的。
所以如果你的痘痘很嚴重，已經讓你感到困擾時，請找醫生處理治療～
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通常皮膚越油的人，越容易致痘
因為油脂分泌旺盛，所以塞住毛孔啦！
沒有好好清洗，讓肌膚呼吸，它當然就會長痘痘來警告你！！！
所以，如果你是會容易出油的人，請早晚各洗一次臉，不要想說，哇～有網友說早上洗臉用清水就好，不然會過度清潔肌膚！
哈囉(^_^)如果你是乾肌，當然可以呀！
可是每個人膚況不一樣，大油田供應商就是要早晚各洗一次喔！
難道你會要求一個食量平常只吃得下1碗飯的人，要求它吃3碗飯嗎？不會呀！
所以，你的經驗不代表對方受用喔❤️
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（照片取自網路）
～～化妝品怎麼選？
我相信大家去看美妝YouTuber介紹就好
應該不需要我特別介紹吧🤣🤣🤣
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我先針對保養來說好了。
首先，就是要以上面的方法先找到致痘原因，接下來好好的治療它！
保養方法很簡單～（乾肌就不介紹了）
☺︎︎大油田供應商，簡單使用較乾爽或適合自己的化妝水、精華液，好！你們到這裡停止即可！乳液🧴的分子對你們來說太大了，毛孔不好吸收喔！先這樣就可以。
☺︎︎混合肌雙面人，夏天使用較乾爽的化妝水、精華液（也不要用乳液謝謝），冬天使用保濕型化妝水、精華液、乳液（出油部位不要上乳液）
-有些人可能會想說，咦？可是很多油田的部落客還是有擦乳液或什麼什麼！
欸...你看他們油田，但有一堆痘痘或紅豆臉嗎？他們也是花時間把痘痘給治好呀！
你先把臉給照顧好，照顧的跟他們差不多時，再來考慮你用什麼油、什麼乳液不會致痘，還能讓皮膚膨亮彈，OK?
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And
有些人會說擦酸類什麼的可以不長痘
也是可以哪(´･_･`)
但一定要做好保濕、照顧好皮膚。
不然很容易亂用一個破壞原本你皮膚的生態平衡，最後你要花更多心力、更多金錢來照顧你的臉喔🥺
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接下來，我就來推薦幾個
防範痘痘、淡化痘疤痘印的產品吧！
♫日本NIKIBI痘痘藥♫
它擦起來不是濕潤的，是有點像凡士林那樣的膏狀，抹上去之後會一層乾乾的，要做好保濕，不然還會脫皮勒！（過來人）
但它比什麼PAIR喔？藍色那條，往年出國去日本時，大家瘋狂要你代購的那個痘痘藥，還、要、有、效(^_^)我給1萬個讚👍🏼你大概擦個3、4天，痘痘就會！波！消失！
但前提是，不能有開頭的啦！有濃包要給你擠了，還擦這個，就不要開玩笑了唄！擦心酸的喔！
♫KIEHLS契爾氏激光極淨白淡斑精華♫
拜託！這個一定要買！
淡化痘印超有用！超有效耶🥺
我用了2、3罐去了，美白也很有用！大推！
啊這個很多美妝達人都介紹過了，我就惦惦帶過去啦❤️
♫SK-II青春露♫
很多人都覺得這個有口水味很臭，不想用
或是肌膚敏感用了不適合什麼的
來～它是真的很臭啦！但我用過一次之後，整個愛上❤️
以前大學時有買一罐來用（那時學生窮，覺得好貴，存很久的錢ㄟ）
但用起來覺得小刺激，會刺刺的不舒服，後來就不敢用了，拿去賣掉～
之後因為過敏的關係去看皮膚科，才知道我亂用洗臉產品之類的，把皮膚給破壞掉，經過一段時間的治療調養，現在用青春露時完全不刺激！而且很能穩定膚況💕👍🏼
但青春露是屬於「精華液」它不是化妝水，所以一定要再上化妝水使用喔！
♫雅詩蘭黛微分子肌底原生露♫
這款跟青春露有得比，但這款偏保濕一點點🤏然後比較稠一點點。
我是都放在秋冬比較乾燥時使用啦！
然後用它時膚況會比較穩定許多，不太會長痘痘跟粉刺！
但它也是精華液，也要搭配化妝水用才可以喔！
♫艾杜紗高機能毛孔淨透凝膠♫
這個我用掉3、4罐去了，之前大囤貨，結果自己還用不完還送給一個朋友用！好好笑！
它擠出來是一個凝膠狀，但加水抹開後會直接起泡變成慕斯！
這對於臉部皮膚較薄的人，使用上才不會過於傷害皮膚表層！
它的清潔力也是有夠強，毛孔都可以被洗淨，基本上我用完都不太會長痘痘，或是看起來有要形成痘痘的粉刺時，洗個一兩天，就都會消掉了！好厲害耶❤️
♫DHC深層卸妝油♫
這個....我從高中開始化妝時，就一路用到現在，根本已經變成骨灰級粉絲！
就是我！沒有人比我再更愛DHC的卸妝油了！
我有用過植村秀、bobbi brown，對！都還算可以啦！也沒有到不好用！
可是最後我都還是會換回來！
它裡面有一個成分是可以完全去除一些～美妝產品的什麼內容物？還是防曬產品？我有點忘了，反正！！！
就是會讓你的妝卸得更乾淨這樣啦！
大概就是，你開鋁罐可樂，不小心有漏一點點在鋁罐邊條時，阿你就像DHC的卸妝油，堅持要把那個邊條素乾淨的意思！
（講什麼鬼啦？）
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其實，我還有推薦一個商品
但很怕被說是業配？（因為我自己有在代理，但我發誓，我用了3年了）
可是，是真的很好用。
叫做「BeautyPlayer的深層清潔面膜」
它有獨家技術可以吸附油脂跟臉部髒污，帶走不需要的老廢角質，而且它不是拔除的方式，只是輕輕敷完就能帶走髒污。
根本不會傷到肌膚表層😌
我也是這樣用下來之後，每次敷臉只剩鼻頭的油脂被吸附住，其他部位都超級乾淨喔🥰
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好啦！以上就到這裡結束咯🔚
這篇也太長了吧！我的媽啊🥺🥺🥺
阿！再複習一遍～
（照片取自網路）
你們看(^_^)網路都找得到基本治痘的方法
所以，乖乖照做好嗎？
阿不要隨意批評我耶！倫家也不是什麼專業的，就純粹分享，我的方法沒用，那就去找醫生好嗎？？？謝謝大家看完喔！
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