保養｜十年抗痘心路歷程：簡單保養六招分享 6 tips Acne skincare

今天要來跟大家分享，我這十年來的抗痘心路歷程。也許正在看影片的你，同樣飽受粉刺痘痘之苦，如果你已經用盡所有方法都無法改善，歡迎參考我的保養小撇步哦！

大家從封面照片就可以知道我的臉以前有多恐怖..... 這大概是兩年前在治療痘痘時紀錄的照片。我從國中就開始長痘，當時的我很沒自信，甚至不敢跟喜歡的男生告白XD 就這樣跟痘痘糾纏十年後，我終於痛定思痛地去找皮膚科醫師，影片裡有講到我看皮膚科的過程，歡迎點擊影片觀看！

抗痘秘訣1：看皮膚科

看皮膚科絕對絕對絕對是第一步！我中間有看過中醫和婦產科，而且都長達兩~三年的時間，不能說完全沒有改善，但改善的程度就是只有冰山一角而已...直到遇到我的「神仙教母」，才讓我的皮膚慢慢變好。

抗痘秘訣2：只擦防曬就出門

都長痘痘了，千萬不要再疊擦其他彩妝出門了。對於痘痘肌的人來說，臉上越少東西越好，如果可以用物理防曬的方式達到防曬效果，有的時候我連防曬乳都不會擦XD

抗痘秘訣3：每天喝2000CC以上的水

喝水有沒有實質的幫助，其實我是無從考證的，但有一點很確定的是：每天我都可以看見肌膚再發亮！而且排便也變得很順暢，整體來說，有一種把體內的髒東西慢慢排掉的感覺。有可能是因為這樣的自我感覺良好，讓我每天喝水的時候心情都很愉快，心情愉快後，自然而然皮膚就會變好。

抗痘秘訣4：戒掉牛奶和蛋

戒掉奶蛋的說法，相信很多人都聽到不要再聽了~ 我以前是天天都要喝熱拿鐵+吃一顆蛋的人，但自從聽了這個說法後，我開始戒奶蛋，沒想到效果滿好的！直到現在，我能不碰牛奶就不碰，因為只要一喝，隔天馬上現世報，立即就會在臉上看到痘痘在開PARTY

抗痘秘訣5：使用衛生紙擦臉

從小到大，洗完臉第一件事就是拿毛巾大力的嚕臉，長痘痘之後我就嚕的更大力了....天真的以為可以把痘痘粉刺全部都嚕在毛巾上XD 但其實每次嚕完，臉都是紅通通的一片，後來才知道這樣反而會對肌膚造成過度的摩擦！之後我就改成用衛生紙「按壓」掉臉上的水珠，盡量不以摩擦的方式。

抗痘秘訣6：簡化保養品

這又要說到我的痘痘救世主-陳皮醫師，自從看了他一系列的靠邀文後，我就決定簡化我的保養品，甚至連彩妝品我都不用了，在下一集的內容中，我會介紹我是如何搭配使用輕鬆美膚的保養品，讓我的痘痘在一年內全部都消失。

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