女生如何養成高能量體質？

『就是你腦子裡只想這一件事，

我每天要更喜歡我自己。』

在這世界上，

最需要保護的其實是我們自己。 

我的能量是大於一切的，

如果我的能量不好，

那麼我沒有辦法幫助任何人。 

你不要以為是你太弱了，

不是因為你太弱了，是每個人都很弱！

今天我去看一個殺妻案、

明天我去看一個大地震，

後天我去看別人都發瘟疫，

已死了一大片，

任何一個人他天天看這些東西，

他都會崩潰。 

所以講的都是沒有情緒問題的人，

這東西跟情緒問題沒有關係。 

是要讓自己回避一些負面的東西的，

我們要逃離，要回避，

而不是以身涉險證明我可以戰勝我強大！

救人先自救，就遠離負能量，

遠離負磁場，永遠不要有聖母心，

一定要記住的一件事情！

從今天開始你記住了，

每天起床第一件事就對鏡子說：

我很好，我很健康，我很快樂，

我很漂亮，我什麼都有，我啥也不缺！

不要再跟別人說我有情緒問題，

我抑鬱，我雙向障礙⋯

永遠就這事讓它變成封存起來的東西。 

過幾年以後，你會發現

你已經想不起來你有這段⋯

人是要不停地去自我肯定的。

你不需要別人反復來揭開你的傷疤，

反復的跟你說你有病，懂嗎？ 

本質上他並不是有病，

是因為你在處理很多事情的時候，

你那時候不成熟，

所以你沒有那麼強大的心態去面對他，

你的自愈能力不夠，

你會沈浸在那種負面情緒裡，非常久。

那是因為你不成熟，

可是你成熟了，你就可以面對了。

在我們還沒有真的變成熟怎麼辦？

 ——假裝 

你要表演的像這樣子，你才能成為這樣子！

大家不要覺得是這是自欺欺人，

跟你們講這是真的特別重要的一件事。 

要反復給自己做這樣的一些心理建設。 

在剛開始的時候，

也許這些事你還做不到，

可能我做事情還是會出錯，

但我給了自己信心，鼓舞我，

那麼我就會相信我是這樣的人。 

你們講人的心理建設，就是心理暗示

你們是真的不知道它有多重要。 

你要相信自己可以做到，

你就真的可以做到，

你相信自己可以做到的時候，

你整個人是全情投入的。 

而且你要相信自己做到其實

是要不停的在你的過去的人生當中

找各種各樣的蛛絲馬跡去支撐自己，

慢慢慢慢的你就會發現，

你逐漸的就被那種負面的東西，

就給它拽出來了。

就是——選擇性記憶的一個人。 

曾經有一些事他給帶來了巨大的創傷感，

可是過一段時間之後，

就想不起來當時那個人叫什麼了。 

你知道很多人對於那種自己曾經很憎恨的，

很厭惡的那些人事物，

他們都會老是會去記著他，

一生都記著他，一輩子都忘不了。 

但是會選擇性的去記憶那些你想要的，

你喜歡的，能讓你感到幸福的、滿足的，

然後所讓你感覺痛苦的、難受的那些東西，

只要腦子稍微有苗頭起來的時候，

就立刻把的思維撤回來，去想別的！

長年累月過去之後，

你會發現你想不起來了，

那些負面的人事物；

他已經徹底的從你的生命當中就消失了。 

有時候我們過度的去剖析自己，

或者去記憶自己原來那些傷痛，

它並不是一件好事！

更重要的一種能力是遺忘，

尤其是對於一個內心能量本身

它不是特別強大的人來說，

如果你想把自己訓練成內心很強大的人，

你一定要學會遺忘！