下班才是人生開始！「12星座社畜的舒壓方式」大公開～累了就躺平吧！

如果把人比喻成一個電子機器（不過上班時可能也蠻像無情的工作機器人），上班時的你是續航久還是續航降超快的類型？有的人透過工作可以獲得成就感和能量，也有的人則常思考生命的意義是否應該耗在這裡？12星座們在面對壓力時也會有屬於自己的一套舒壓方式，一起來看看你是否有符合吧～今晚下班就這樣好好放鬆一下吧！

（圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照）

牡羊座：動起來才有用

牡羊們的壓力一來，最需要的絕對是「出口」！不論是抱怨、運動、跑步、甚至大吼都可以，只要能讓他們把情緒釋放出去，頭上的烏雲就會瞬間雨過天晴，要他們靜下來反而更容易焦躁啊～

金牛座：吃跟躺最實在

要讓金牛感到療癒其實很簡單，好吃的食物＋舒服的空間＝完美休憩組合！讓他們大吃一頓好吃的、全身洗淨後躺上軟軟的床開啟耍廢模式，絕對是牛牛們最舒服的安全感來源啦～

雙子座：轉移注意力

雙子不會一直困在壓力裡，只要讓他們腦袋換個頻道，不論是和誰聊天、滑手機、看影片、吃個點心都可以，對於雙子們而言「不去想」就是一種解壓，畢竟就像日劇中的名言一樣：逃避雖可恥但有用！

（圖片來源：《犬系戀人》劇照）

巨蟹座：被理解和接住

巨蟹的壓力通常都是默默一人堆積起來而難受，心思細膩的他們很容易陷入在情緒中難以自拔，不過只要當他們和信任的人聊一聊或回到熟悉的環境就會好許多唷！對他們來說「被接住」比解決問題更重要～

獅子座：讓自己發光

獅子壓力大時，心態會變得比較畏縮，這時反而透過找回自信可以緩解原本鬱悶的心情。例如打扮、社交、被稱讚等等，只要重新感覺到「自己是好的」，壓力就會下降很多囉～

處女座：把事情變有秩序

處女座的紓壓方式也很有他們的風格ＸＤ只要讓他們撥出時間好好的整理房間、排清單、規劃，當混亂的腦袋用實際的行動變有序，內心也會跟著安定下來，先解決環境就能讓腦袋清晰！

（圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照）

天秤座：讓自己回到舒服狀態

天秤最討厭和害怕失衡的感覺，不論是人際關係或者生活與工作都是，所以要讓他們切換下班模式，可以嘗試散步、舒服的咖啡廳、美術館看展等，讓心靜下來，情緒也會慢慢穩下來。

天蠍座：自己消化情緒

天蠍不太擅長把說的表達出來，他們不太會主動把壓力說出來（會有點彆扭），讓他們獨處、思考、甚至放空都好，習慣在內心慢慢整理，時間到了自然就會好了！

射手座：換個地方或習慣

射手最怕被困住的感覺，下班後的沉悶會讓他們腦袋卡住，所以當壓力堆積時只要讓他們出門、旅行、臨時改變回家路線等，只要感受到新鮮感，整個人自然就輕鬆一半。

（圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照）

摩羯座：完全斷聯

摩羯對於工作壓力通常能承受的界線較高，工作狂的他們會選擇高效完成工作以後，就把所有聯繫方式關靜音，一個人享受清淨的短暫片刻，這種方式對摩羯而言就是最佳的充電啦～

水瓶座：拉開距離

水瓶壓力大時，比較常會先選擇「逃跑」，不論是看劇、發呆、做自己的事都好，會給自己一段時間任由心情去生活，在這些事情中一步步讓腦袋變清晰，再繼續面對新的工作！

雙魚座：沉浸在自己的世界

雙魚情感豐富而細膩，一整天工作下來很需要釋放情緒，透過聽歌、看劇、追星、看演唱會這些娛樂藝術性質的休閒活動，讓自己沉浸在另一個世界，暫時脫離現實就是最佳的自我修復方式～

（圖片來源：《社內相親》劇照）

你有什麼專屬自己的下班後舒壓小方法嗎？例如下班後去健身房跑跑步流汗、帶狗狗出門遛狗、走特別的路線回去、買杯飲料犒賞自己等等，都是很不錯的方式呢～生活壓力大真的要好好把握時間休息，才能身心都健康呀！

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撰文編輯#bunnyi.i

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