臉部水腫怎麼消?超簡單擺脫水腫2個小秘訣,跟著做保證馬上讓臉小一號!

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有時候一大早上起來照鏡子時,是不是會不小心被自己浮腫的臉嚇一跳呢?不管怎麼打陰影、修容,就是覺得臉看起來大了一號啊!這時候該怎麼做才能擺脫惱人的水腫?又有哪些習慣其實很容易造成水腫發生?別擔心~編輯整理了幾種「消水腫」的小秘訣,快一起來看看吧!

智秀 智秀

(圖片來源:IG @skuukzky 《我的女神室友斗娜》劇照)

 

水腫怎麼消1:為什麼會水腫?

為什麼早上起床總是特別容易水腫呢?這跟我們平常的飲食習慣有關,如果養成睡前吃宵夜,吃ㄧ些泡麵、炸物或是滷味的話,因為攝取過多的鹽分,所以就會導致隔天起床水腫的情形越來越嚴重!

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水腫怎麼消2:消水腫的2個小秘訣

1.冰涼消腫法

可以利用冰箱內的鋁罐裝飲料,在臉頰兩旁來回滾動,就會很明顯的不一樣喔,或是平常放一支鐵湯匙在冰箱裡,一樣早上起床後,在水腫的臉部按摩一下,也會有很不錯的效果!

 

2.茶包敷臉法

如果有泡過的茶包,拿來敷在眼下,豐富的單寧酸也能幫你消除水腫的泡泡眼,但是記得單寧酸對於眼睛太刺激,所以建議用手帕包起來,在做敷臉的動作喔!

 

水腫怎麼消3:消水腫的按摩法

早上洗完臉,用指壓的方法幫全臉馬殺雞一下,不僅可以消水腫、放鬆臉部肌肉,還能幫助淋巴腺的循環,臉部中央往下按→下巴的部分也從上往下按→臉頰的部分則是從前往後按→一組為一個循環,做完就能感到非常的舒服呢!

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(圖片來源:NEVER

 

水腫怎麼消4:幫助消水腫的食物

長期受到水腫困擾的人,除了以上的方法之外,建議從體內開始調整,平常可以多食用一些南瓜、黃瓜、番茄、黑豆、海帶、牛奶,不僅直接食用之外,還能選擇用牛奶或是黃瓜做為基底的面膜,這樣更能見效!另外,喝黑咖啡也有助於利尿排除多餘的水份,不妨試看看喔~

 

以上就是教給大家的秘訣了,以後早上起床再也不怕臉水腫不好看了!

 

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撰文編輯#Haru

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