紙片人已經退流行，這年頭要的不是纖細，是勻稱！姐早就肖想這樣的身材很久了！

紙片人已經是上個世紀的產物了，鳥仔腳、紙片腰早就不是女生美麗的代表，現在這個世代，女生對自己好才是王道，享受生活、享受美食，多愛自己一些，認真把握當下美好的片刻，絕對要比一生追求體重機上的某個數字更有意義。

 

크롭????????（@cr5p__br）張貼的相片 於 2016 年 7月 月 18 5:53下午 PDT 張貼

 

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我們很高興的向大家宣布紙片人的時代已經過去，現在這年頭要的不是纖細，是勻稱，我們終於不用忍著肚子咕嚕咕嚕叫，卻只能配開水和燙青菜，也終於不用明明是大食怪，卻要裝著自己是小鳥胃！

 

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訣竅就是 #‎運動代替節食 #鍛鍊代替餓肚子

關於怎麼運動鍛鍊過去我們也有很多文章喔：TABATA（這只適合平常有運動基礎的人練）、臀部緊實、睡前腿部運動

 

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就像是這個韓國女生 크롭 一樣，他的身材不是上個世代流行的骨感、纖細，而是穠纖合度、玲瓏有緻的身材曲線。

 

크롭????????（@cr5p__br）張貼的相片 於 2016 年 7月 月 4 10:45下午 PDT 張貼

 

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從他的生活照中也可以看見他享用美食的時光，但也不乏鍛鍊時的認真模樣！我們也早就肖想這樣的身材很久了啦！

 

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크롭????????（@cr5p__br）張貼的相片 於 2016 年 6月 月 10 7:54上午 PDT 張貼

你是不是也很高興接收到這個消息呢？身為女生的我們，終於可以不用跟體重機比賽，我們只要開心的品嘗美食，再認真的做運動，讓自己身心都獲得滿足，並且越來越健康

 

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好好對待自己的身體，也是愛自己的方式喔！

資料來源： 整理報導