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過完年圓了一圈? 對症下藥「局部瘦身法」,只要 30 秒就讓你凹凸有致!
Poplife
過完年圓了一圈? 對症下藥「局部瘦身法」,只要 30 秒就讓你凹凸有致!

過完年收心,也不忘要把肚子收進褲袋裡!擔心胖到同事都認不出來嗎?沒關係,以下9張圖教你如何在30秒以內,瘦到你…

BY Joy | 2019.02.11
台灣居然有這麼美的籃球場!最新特色運動風景點就看這篇
PopTour
台灣居然有這麼美的籃球場!最新特色運動風景點就看這篇

現代人喜歡發揮創意而創作出許多形形色色的打卡景點,就是希望可以吸引到大家一同參與及享受充滿創新的特色地標,這篇…

BY hsinyu | 2019.01.10
減重、養皮膚就這麼簡單!這篇「人體排毒時間表」拿去裱框, 照著做好處講不完啊!
PopBeauty
減重、養皮膚就這麼簡單!這篇「人體排毒時間表」拿去裱框, 照著做好處講不完啊!

你夠了解自己的身體嗎?只要筆記人體排毒時間表,一下子就能搞懂身體中的器官如何排毒&修復,搞懂這件事之後不管是要…

BY pomi | 2018.12.07
大家最近都在瘋蜜桃臀?超簡單基礎動作學起來,想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單!
PopFitness
大家最近都在瘋蜜桃臀?超簡單基礎動作學起來,想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單!

在健身熱潮興盛之下,漸漸的除了追求苗條身材外多了另一種聲音,就是「歐美蜜桃臀」啦~穿褲子時擁有性感的翹臀馬上加…

BY 球仔 | 2018.11.30
持續運動卻瘦不下來?掌握這個健身Tip,幫你運動1小時,持續燃脂36小時!
PopFitness
持續運動卻瘦不下來?掌握這個健身Tip,幫你運動1小時,持續燃脂36小時!

Text / Marie Claire美麗佳人  Photo / Marie Claire美麗佳人、pinte…

BY 美麗佳人 | 2018.11.28
羨慕別人的S身材,不如自製神曲線!去健身房不知道要幹嘛?這幾個觀念你必須先搞清楚!
PopFitness
羨慕別人的S身材,不如自製神曲線!去健身房不知道要幹嘛?這幾個觀念你必須先搞清楚!

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的,才能穿什麼衣服都好看,拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱…

BY 球仔 | 2018.11.09
吳謹言小臉底下有雙小粗腿?全身就敗在小腿怎麼解,「小腿粗」處方籤請服用!
PopBeauty
吳謹言小臉底下有雙小粗腿?全身就敗在小腿怎麼解,「小腿粗」處方籤請服用!

隨著《延禧攻略》大火,飾演魏瓔珞的吳謹言人氣也跟著大漲!作為女明星,人一火,外形自然容易成為眾人評頭論足的焦點…

BY 小紅唇 | 2018.11.05
滑她的ig滑到哭了!超勵志的韓妞運動史,活生生瘦成健康美的小辣椒啊!
PopFitness
滑她的ig滑到哭了!超勵志的韓妞運動史,活生生瘦成健康美的小辣椒啊!

女生大概無時無刻都在為身材煩惱,腰不夠細、腿不夠長屁股不夠翹之類的,這些問題都可以迎刃而解!又到了激勵人心的時…

BY marian | 2018.11.01
跟小腹說分手!7個鍛鍊小腹的簡單動作,就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O!
PopFitness
跟小腹說分手!7個鍛鍊小腹的簡單動作,就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O!

有句話說得好,運動是為了吃更多的食物!(咦),天氣越來越涼了,秋天又被稱作食慾之秋,吃的東西好像會越來越多啊,…

BY Elina | 2018.10.25
一週瘦身菜單!天天練一個部位,全身一起燃燒瘦好瘦滿吧!
PopFitness
一週瘦身菜單!天天練一個部位,全身一起燃燒瘦好瘦滿吧!

雖說冬天拼氣質,夏天拼身材,但女孩們也不想過完一個冬天後只留下臃腫的自己吧!身體朔型應該是每個女孩永恆的任務吧…

BY Yv | 2018.10.11