TAG 瘦身
從圓身變扁身就這麼簡單!跟著喬喬這4招,半年就能瘦身成功!
PopFitness
從圓身變扁身就這麼簡單!跟著喬喬這4招,半年就能瘦身成功!

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路 曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》,兩人在劇中飾演情侶,…

BY Bella儂儂 | 2019.01.22
跟理科太太還曾自創品牌?跟著她用科學理解飲食,找到適合你的才能瘦得健康又迅速!
PopBeauty
跟理科太太還曾自創品牌?跟著她用科學理解飲食,找到適合你的才能瘦得健康又迅速!

嗨!大家今天過得好嗎?最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她!影片風格簡單、有特色,但妳知道理科太…

BY Jerusha | 2019.01.09
秘!模特兒的緊急瘦身菜單公開!距離過年還有30天,我準備好用這個菜單瘦下5kg!
PopFitness
秘!模特兒的緊急瘦身菜單公開!距離過年還有30天,我準備好用這個菜單瘦下5kg!

能夠擁有像模特兒一般勻稱纖細的體態,想必是許多女生們每天都在許的願望,為了要快速擁有纖細的身形,節食經常是女生…

BY sylvia | 2019.01.07
快速瘦身不復胖!大家都在瘋的「香蕉瘦身法」,到底有什麼神奇的魔力?
PopFitness
快速瘦身不復胖!大家都在瘋的「香蕉瘦身法」,到底有什麼神奇的魔力?

2019正式開始了,想必一堆女孩已經列好列滿新年新希望了吧!其中一個願望八九不離十應該就是:減肥成功,為了讓大…

BY Jerusha | 2019.01.04
你也是容易水腫的體質?5招教你自我檢測+消水腫,不要再說我胖了!
PopBeauty
你也是容易水腫的體質?5招教你自我檢測+消水腫,不要再說我胖了!

不知道大家有沒有這種情況?只要晚睡或多喝了幾口水,第二天眼睛就腫到不行,更誇張的臉也會圓一圈!或者早上的時候腿…

BY 美芽 | 2018.12.27
冬天減重不是夢,從59到47只需要均衡飲食!請收下這超簡單的一週減重食譜!
PopFitness
冬天減重不是夢,從59到47只需要均衡飲食!請收下這超簡單的一週減重食譜!

冬天這個能大吃火鍋、燒烤的季節讓你身上的橫肉都長出來了嗎?雖然知道冬天很難忌口,但只要在食材或份量上做一些調整…

BY Angie | 2018.12.24
真想掐死大腿外側那坨肉!讓馬鞍肉消失的秘招,1個月內找回緊實美腿與翹屁屁!
PopFitness
真想掐死大腿外側那坨肉!讓馬鞍肉消失的秘招,1個月內找回緊實美腿與翹屁屁!

你以為冬天來了腿型遮住就可以算了嗎?不!總不能每季任由寬褲障眼法,當你穿上時髦膝上靴時大腿終究要面對大眾的,辣…

BY pomi | 2018.12.13
減重、養皮膚就這麼簡單!這篇「人體排毒時間表」拿去裱框, 照著做好處講不完啊!
PopBeauty
減重、養皮膚就這麼簡單!這篇「人體排毒時間表」拿去裱框, 照著做好處講不完啊!

你夠了解自己的身體嗎?只要筆記人體排毒時間表,一下子就能搞懂身體中的器官如何排毒&修復,搞懂這件事之後不管是要…

BY pomi | 2018.12.07
把握姨媽結束的黃金期!想變瘦就趁現在,「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來!
PopFitness
把握姨媽結束的黃金期!想變瘦就趁現在,「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來!

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌,除了吃跟休息什麼事都不想做!其實生理週期可以幫我們了解身體的循環…

BY Angie | 2018.12.04
大家最近都在瘋蜜桃臀?超簡單基礎動作學起來,想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單!
PopFitness
大家最近都在瘋蜜桃臀?超簡單基礎動作學起來,想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單!

在健身熱潮興盛之下,漸漸的除了追求苗條身材外多了另一種聲音,就是「歐美蜜桃臀」啦~穿褲子時擁有性感的翹臀馬上加…

BY 球仔 | 2018.11.30