TAG 瘦腿
一週瘦身菜單!天天練一個部位,全身一起燃燒瘦好瘦滿吧!
PopFitness
一週瘦身菜單!天天練一個部位,全身一起燃燒瘦好瘦滿吧!

雖說冬天拼氣質,夏天拼身材,但女孩們也不想過完一個冬天後只留下臃腫的自己吧!身體朔型應該是每個女孩永恆的任務吧…

BY Yv | 2018.10.11
《如懿傳》裡就張鈞甯一個人做得到,淡妝清新濃妝撫媚,海蘭主兒保養瘦身秘訣一次揭秘!
PopBeauty
《如懿傳》裡就張鈞甯一個人做得到,淡妝清新濃妝撫媚,海蘭主兒保養瘦身秘訣一次揭秘!

臣妾日也等夜也等,終於等到《如懿傳》開播啦!雖然前幾集的造型被大家批評得很慘,但好在後面真的越來越好看,嬪妃們…

BY marian | 2018.09.05
最近大家都忙著消滅「假胯寬」!每天30分鐘,獲得一雙又直又細的腿
PopFitness
最近大家都忙著消滅「假胯寬」!每天30分鐘,獲得一雙又直又細的腿

有時候會覺得其實自己明明腿不短,但在視覺上看起來真的很悲劇,這是為什麼呢?其實這樣的狀況其實跟「假胯寬」很有關…

BY yifang | 2018.07.23
從大蘿蔔變筷子腿不是肖想!這幾點跟著做,一個月趕走小腿肉肉
PopFitness
從大蘿蔔變筷子腿不是肖想!這幾點跟著做,一個月趕走小腿肉肉

經過了這個多瘦肚子的訓練,我們也算是可以進入下一階段,比起其他部位,肌肉腿真的很難消啊!這可不是靠著運動或飲食…

BY yifang | 2018.07.17
俗稱維納斯比例的「 5:2:3 」黃金美腿定律,給我一雙美腿,我就能撐起整個時尚圈
PopFitness
俗稱維納斯比例的「 5:2:3 」黃金美腿定律,給我一雙美腿,我就能撐起整個時尚圈

俗話說:腿是女人身材的縮影,你的雙腿絕對是影響你美麗的關鍵,沒有之一。相信我,美腿就是武器,在夏天離開之前穿上…

BY Jane | 2018.07.13
「腿精」養成班!不是鳥仔腳就沒事了,又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊!
PopBeauty
「腿精」養成班!不是鳥仔腳就沒事了,又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊!

又到了炎熱到無法穿長褲的季節了,想必大家最近是卯起來想瘦腿,但是!現在已經不瘋鳥仔腳了,最近流行的是腿精,除了…

BY marian | 2018.05.08
我的腿是浮腫不是胖!每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法,腿部輸贏就看這次了
PopFitness
我的腿是浮腫不是胖!每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法,腿部輸贏就看這次了

春天到了就該換上短裙和洋裝,不過經過一個冬天,我的大腿中間根本沒有縫的存在了,不過女孩們別灰心沮喪,每天花30…

BY yifang | 2018.04.10
大腿就是瘦不下來?這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵,大腿內側肥肉快快離家出走
PopFitness
大腿就是瘦不下來?這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵,大腿內側肥肉快快離家出走

在減肥的女生除了想要瘦肚子之外,第二個最多人想瘦就是大腿啦!亞洲人很多女生脂肪都堆積下半身,就是我們說的梨形身…

BY 優菈MIN | 2017.09.27
史上最勵志的瘦身帳號,看看這韓妞怎麼瘦下20公斤,變成美腿女孩絕對不是夢啊!
PopFitness
史上最勵志的瘦身帳號,看看這韓妞怎麼瘦下20公斤,變成美腿女孩絕對不是夢啊!

瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話,你可能也看過各種明星瘦身成功的例子,不過這真的離我們太遙遠,最近這位韓…

BY Ashleychen | 2017.08.08
為什麼她的腿比你美?這5個生活小習慣一定要記著,筆直美腿就是從這些小地方誕生的!
PopFitness
為什麼她的腿比你美?這5個生活小習慣一定要記著,筆直美腿就是從這些小地方誕生的!

一定很多女孩都會有腿型的困擾,腿其實很細但腿型不好看,害你不敢穿短褲短裙,其實腿型是可以靠後天努力的!這次要來…

BY 優菈MIN | 2017.06.23
波波曬愛節