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台灣人愛吃的國民美食,居然要做這麼久的運動才能消耗掉?!
PopBeauty
台灣人愛吃的國民美食,居然要做這麼久的運動才能消耗掉?!

#卡路里vs.運動   生在台灣,相信大家都有共感的就是美食是如此垂手可得,凌晨餓了,7-11更是樓…

BY GUMA 姑媽姑媽 | 2019.07.17
【減肥】不要再比較了!男女減重差異大 女生減脂增肌有難度啊
PopBeauty
【減肥】不要再比較了!男女減重差異大 女生減脂增肌有難度啊

女生減肥比男生還要難‼️ 女生長肌肉比男生更難‼️ 我們女人啊~~ 從出生還是胚胎時,我們就比男性還多脂肪 青…

BY 蛋白C女孩Emily | 2019.07.02
5KG就差這麼多?3個月養成不復胖體質,泡芙女孩的減脂計畫START!
PopBeauty
5KG就差這麼多?3個月養成不復胖體質,泡芙女孩的減脂計畫START!

大家應該都知道體脂有多難減,降個1都不簡單,更氣的是增個1卻很容易!到底是為何?!想減肥的各位一定要看這篇!@…

BY pomi | 2019.05.14
日本女星超有效瘦身法,深田恭子&石原聰美都這樣吃,歲月在她們身上根本沒痕跡啊~
PopJapan
日本女星超有效瘦身法,深田恭子&石原聰美都這樣吃,歲月在她們身上根本沒痕跡啊~

瘦身大概是所有女明星、女人、女生的共同煩惱,減肥不再是明天的事!這次幫大家整理了四位日本女星長澤雅美、石原聰美…

BY marian | 2019.03.06
這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密?一週瘦身食譜不藏私大公開,看起來好吃到不像是瘦身餐啊!
PopFitness
這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密?一週瘦身食譜不藏私大公開,看起來好吃到不像是瘦身餐啊!

喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了,而她也多了一個youtuber的身份,會拍攝上傳自己的讀書生活和…

BY Jerusha | 2019.01.30
不怕過年吃成一隻小豬!不運動也想瘦?終極懶人的瘦身大法在這!
PopFitness
不怕過年吃成一隻小豬!不運動也想瘦?終極懶人的瘦身大法在這!

冬天就是一個這樣的季節,覺得好冷、不想動,除了吃飯之就只想窩在被子裡,可是又很擔心這樣一直吃下去,過不了多久就…

BY Elina | 2019.01.29
秘!模特兒的緊急瘦身菜單公開!距離過年還有30天,我準備好用這個菜單瘦下5kg!
PopFitness
秘!模特兒的緊急瘦身菜單公開!距離過年還有30天,我準備好用這個菜單瘦下5kg!

能夠擁有像模特兒一般勻稱纖細的體態,想必是許多女生們每天都在許的願望,為了要快速擁有纖細的身形,節食經常是女生…

BY sylvia | 2019.01.07
冬天減重不是夢,從59到47只需要均衡飲食!請收下這超簡單的一週減重食譜!
PopFitness
冬天減重不是夢,從59到47只需要均衡飲食!請收下這超簡單的一週減重食譜!

冬天這個能大吃火鍋、燒烤的季節讓你身上的橫肉都長出來了嗎?雖然知道冬天很難忌口,但只要在食材或份量上做一些調整…

BY Angie | 2018.12.24
把握姨媽結束的黃金期!想變瘦就趁現在,「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來!
PopFitness
把握姨媽結束的黃金期!想變瘦就趁現在,「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來!

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌,除了吃跟休息什麼事都不想做!其實生理週期可以幫我們了解身體的循環…

BY Angie | 2018.12.04
這是她們超勵志的變身史!四代女團「減肥成功女偶像TOP 4」看完立馬設桌布~
PopKimchi
這是她們超勵志的變身史!四代女團「減肥成功女偶像TOP 4」看完立馬設桌布~

身為藝人和偶像歌手,除了實力會被檢視之外,身材和外表也更被大眾嚴格檢視,即便已經比普通人還要來得苗條了,但仍然…

BY Ria | 2018.11.12