社交、人群恐懼症上身讓你超不安? 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人!
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社交、人群恐懼症上身讓你超不安? 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人!

邱比特常常把人群恐懼的徵狀稱之為症候群,像是暑假放太久,太久沒接觸人群,要你回到校園或是職場,心裡總是會有種說不出的恐懼和不安。表面上看起來總是神采奕奕的妳可能從沒想過,但妳的內心有沒有可能其實很缺乏安全感,導致妳總是怕不安,或是覺得魅力少一截呢?以下幾項檢測讓妳知道自己是不是安全感不足~也許放慢步調可以讓你更容易找到內心的平衡也說不定喔!

 

喜歡靠牆座位

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缺乏安全感的人常常在進入餐廳裡或搭乘大眾運輸工具時,總喜歡選靠牆、靠窗的座位,越隱密越好~

 

一定要關上房門

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總是關上房門才覺得不會被偷窺,尤其是晚上一定要關緊房門才睡得著。

 

不喜歡社交但有禮貌

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不喜歡跟不熟的人聊天,很安靜、不常發表意見,但必須發言時卻異常有禮貌。

 

討厭人多的地方

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人群恐懼症,討厭人多、擁擠的地方,像是人山人海的觀光景點絕對無法常待。

 

喜歡小動物

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雖然不喜歡人,卻很喜歡小動物。跟小動物們互動時很容易陷入自己的世界,會露出孩子般的笑臉——與人互動上不會出現的表情。

 

不在別人面前哭

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缺乏安全感的人會很小心不讓自己在別人面前掉淚,因為他們可能會認為這是一件很丟臉的事,就像是暴露自己的弱點,攤在陽光下,讓別人有機會可以傷害他。

 

容易形成短期沈迷

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如果妳缺乏安全感,妳可能會常容易依賴一樣東西,並形成短期的沈迷,如:追劇、玩遊戲、看書、吃零食…等。

 

看完以上幾點後,妳是不是也是個缺乏安全感的人呢?缺乏安全感其實可以靠提升自信改善~想知道怎麼做到,歡迎參考同場加映:拒絕再當依賴寶寶!改掉這5個習慣,從今天開始做個自信自主的魅力女人~ ,讓我們慢慢建立信心,找到最適合你的步調和身心平衡吧!

 

 

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