Nina魚 2016/02/22

每天10秒,讓妳輕鬆擁有巴掌臉!超神奇臉部的瑜珈操,女孩們還不趕快來試試

每次看到韓劇女主角或是照片中的韓妞們,都會深深覺得,為什麼她們的臉永遠都是這麼小又這麼精緻呢(先不論有沒有整型的問題)?今天要告訴大家一個神奇臉部瑜珈操,每一個步驟只要花 10 秒鐘,就可以輕鬆跟嬰兒肥、雙下巴說再見。

      ​(圖片來源: weheartit.com

首先,用力噘起妳的嘴唇(當然也不要過度用力),同時閉上雙眼並微微抬高下巴,像是要親吻妳的最愛一樣。這個動作可以加強,並改善臉部的血液循環。

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第二步,將舌頭吐出並捲起,再來將頭往上仰。記得背部也要打直,這樣姿勢才會正確喔

                  

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​(圖片來源: pinterest.com

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第三,張開你的嘴,好像看見什麼令人驚訝的東西一樣。這個動作同時也可以讓呼吸道暢通,讓妳的呼吸慢慢規律。

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再來,擺出妳最迷人的笑臉,配上俏皮的吐舌,再將舌頭慢慢的左右來回移動。

​(圖片來源: http://beauty-cute1.tumblr.com/

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最後一個步驟,將左手由下身到背後,然後右手從上面往後,握住自己的左手。這個動作一次大約10秒,每天可以做個10組。不但可以受到臉部,還可以讓身體拉拉筋呢!

而且曾經聽過,大S也是這樣教小S瘦臉的,難怪她們倆姊妹臉都超級小!

 

Asos vs 名和晃平

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胡歌說我是霓凰郡主,怎麼辦?我往心裡去了~

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跟姐姐一起好開心~

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瘦身之路很辛苦,當然瘦臉也是不容易呢!記得要持之以恆天天做,才會有好的效果喔

資料來源: curet.jp

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