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掌握生活中的小細節,才能讓你的減肥之路能夠突破盲腸,往下一個階段再度邁進!

女孩一定會覺得很奇怪,明明吃的很少為什麼瘦不下來?是我本身呼吸就會胖還是出了什麼問題?難道是我追求好身材的方式錯了嗎?沒錯!就是你用錯方式了!魔鬼藏在細節裡,女孩快看看自己犯了什麼樣的錯誤了!

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電梯等等我,我也要上樓!
都已經在節食了,女孩也不要總是仰賴電梯,時間要是充裕的話改走樓梯吧!每天多走幾層樓梯,想必會比之前要緊實美麗。

給我一支湯匙!我不喜歡筷子!
用湯匙吃飯好省力,我才不要用筷子!這個就是小編最常犯的錯誤啊!用湯匙吃飯總是一股腦的將食物放入嘴巴,但是用筷子吃飯就會變得慢慢吃,咀嚼時間長了,自然也受得更快。

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這個也要帶!那個不能漏!
隨身攜帶的東西怎麼這麼多?東西越多越容易覺得累,一下想吃飯一下又想要坐下,所以女孩還是帶輕便一點的包包出門吧!

我要奶油義大利麵,順便來隻牛奶霜淇淋!
女孩如果發現自己的食物呈現白色的單一色系居多那是不行的!要吃下五顏六色的食物才會或的均衡的營養喔。

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今天來看這齣韓劇好了!欸還是讀一下等等要考試的內容好了啦!
邊吃飯邊做其他事情是大NG!女孩要專心吃飯才不會容易變胖。

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這樣坐好舒服,把腳盤起來好了!
翹腳真的是大忌中的大忌,這樣會讓女孩骨盆歪斜,整個體態都不漂亮,甚至會讓身體變得不健康喔!

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我不要喝開水!給我一杯飲料!
女孩可別小看飲料中的糖分,那可是比你節食下來的熱量更恐怖的。而且多喝水有益身心健康,女孩還是乖乖喝水吧!

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不需要整理啦!我的房間就是這樣啊!
每天上班上學好累,回家誰想要整理房間,反正明天還會用的到,那就放著吧!女孩不可以這樣,髒亂的房間會讓你房間沒有空間運動鍛鍊啦!快點跟小編一起整理吧!

原來瘦不下來都是因為這樣!小編會好好檢討改進,女孩們一起改變生活習慣當個瘦美人吧!

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資料來源: http://mery.jp

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PopDaily 波波黛莉的異想世界发布于 2017年9月1日