Miss Lee 2016/01/22

就是好想擁有那人見人羨的螞蟻腰,每天只要5分鐘,讓你永遠跟腰部肉肉說掰掰!

很多女孩做各式各樣的運動訓練想要讓自己曲線變得更好,但是對於女孩來說,想要瘦下來最難的莫過於腰腹屁股了!而且每天花好多錢好多時間鍛鍊,很多女孩都會大喊吃不消,沒關係!現在開始只要每天5分鐘,就讓女孩輕鬆擁有漂亮的腰線喔。

​(圖片來源: https://www.instagram.com

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其實有時候女孩的胖不是胖,腰部的肉肉不是因為你吃太多或是動太少,而是女孩的骨盆歪歪的,骨盆不正就很容易長肉肉,或是看起來肚子大大的。要是把骨盆移正,女孩的體態自然也漂亮許多喔。

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骨盆歪歪的有時候是因為女孩走路或是坐姿不良造成的,像是翹腳就是絕對NG的。所以現在開始把你的腳放下,不要再翹腳了!

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另外,骨盆歪斜還有可能造成女孩便秘和水腫的問題。快跟小編一起學習5分鐘體操,不只跟肉肉說掰掰,也和便祕、水腫解除友誼關係。

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女孩除了骨盆體操外,平常也可以運用呼拉圈鍛鍊美麗小蠻腰喔。

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好了!小編不說了!要去做體操搶救骨盆了!

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資料來源: http://mery.jp

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